スロージョギング 3歩目

スロージョギング 3歩目 at SHAPEUP

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 13:59:09.55 alhHHRK3
>>578
トレッドミル使ったことの無い奴はすぐ「上に跳ぶ」と言うがそれは違う。
若干上方向への力を使うのは事実だが、むしろ
　・実走：足を０地点から前へ出す。
　・ミル：足をマイナス地点から０地点へ持ってくる
と言うのが近い。さらに傾斜を付けられるマシンならこの点もある程度改善できる。
もちろんカロリーも消費する。でないと、あの三角マスク付けて二酸化炭素濃度調べて
消費カロリー計算する実験の意味が無いことになっちゃう。
ミルで鍛えられないのは硬い地面からの衝撃に耐える筋力だよ。

と言うわけで>>576-577に同意。

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