スロージョギング 3歩目
at SHAPEUP
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 10:27:34.19 xZGDhboP
>>575
3ヶ月毎日やってたのか？、一回につきどの程度走っていたのか？
食事制限もなるべくしたと書いてるが、本当に制限出来ていたのか？
間食の頻度や日常の飲み物に問題は無かった？
気温や湿度など細かい事を抜きにすれば室内ランニングマシーンも
外を走るのも消費カロリーは極端に変わらないはず。
食事制限に気をつけたいなら
【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part2
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)l50
こんなスレもあるぞ？
もう少し自己にシビアであってもいいんじゃないか？
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4878日前に更新/242 KB
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