スロージョギング 3歩 ..
57:(´･ω･`)ﾒﾀﾎﾞｰﾝ
12/05/22 20:54:22.75 5Yp+5Fe7
>>52-53
ひとまず、スロージョギング用の靴をポチりました。到着が楽しみ。
（今まではウォーキングシューズ）
極端な食事内容の制限はせず腹八分目、初歩的な軽い筋トレを併用しています。
少しずつ無理せずがんばります。
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