スロージョギング 3歩目

スロージョギング 3歩 ..

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 17:00:50.06 9n7nLXDu
スロージョギングではフォアフットを意識して走る事が推奨されているが、
一般的なジョギングは踵着地を想定している場合が圧倒的だし、靴も踵着地を想定した物が殆どなのだ。

スロージョグのやり方を知らない人が普通にジョギングをすれば
大概の人が踵着地するのは容易に想像つくだろうし自然な足運びとも言える。

故にダイエット板ではデブ前提で自重からくる脚腰負担を減らす為にジョギング初心者はクッショニングを重視した所謂底の厚い靴を勧めている。
斯く言う自分も普段のジョギングはアシックスのカヤノを履いてるしねｗ

更に最近フォアフットを推奨する一部の人達が各スレで跋扈し、踵着地を全否定するかの様な書き込みがあり
踵着地派の人達から辟易されベアフット、フォアフットの文字を見ただけで拒否反応する人が出ている様に見受けられる

個人的には踵着地もフォアフットもどちらも間違いではないし両方試していいとこ取りすれば良いのにとは思う。

以上、一個人的な見解として読み流して貰えれば幸いだ

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