スロージョギング 3歩目
at SHAPEUP
[
2ch
|
▼Menu
]
■コピペモード
□
スレを通常表示
□
オプションモード
□このｽﾚｯﾄﾞのURL
■項目テキスト
550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/01 20:19:21.64 kWfpozZ3 マラソンより競歩のほうが遥かにきついからな 消費カロリーはどっちが上かわからんが 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/01 21:03:53.40 iZhFnuca >>547 両足が地面についていない瞬間があるような無いような・・ って感じで自分でよくわからなくなったｗ 歩いてる時とフォームも疲れ方も明らかに違うけど・・ 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/01 23:32:36.35 Q/ZLi7hh >>549-550 時速7.5キロまでは、歩きの方が効率がいいらしい。 最もエネルギー効率の良い歩行速度は、時速3〜5キロという事だ。 ダイエットが目的ならば、エネルギー効率が悪い事をやったほうが、カロリーを消費できる。 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/03 15:29:57.99 wGYiS59H 最近スロージョギング始めたんですけど、アシックスのゲル1170って云う靴を履いています。 体力が付き次第、ゆくゆくはスロージョギング〜ジョギングもして行きたいんですけど、ソールはもう少し薄い靴の方が良いんでしょうか？ 現在行っているスロージョギングもフォアフットが少しやり辛い気がするのです。 アドバイスをもらえると幸いです。
次ページ
最新レス表示
スレッドの検索
類似スレ一覧
話題のニュース
おまかせリスト
▼オプションを表示
レスジャンプ
mixiチェック！
Twitterに投稿
オプション
しおりを挟む
スレッドに書込
スレッドの一覧
暇つぶし2ch
4878日前に更新/242 KB
担当:undef