スロージョギング 3歩目
at SHAPEUP
53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 01:53:45.34 PIgHMAgu
>>46
そのスペックで連日走ってたら腰・膝・足首のどれかを早晩壊すな…このカシオミニを賭けてもいい
上の人も言ってるけどストレッチ・ウォーキング・食事制限でもまだまだ明確に効果出ると思う
減らしていくうちに筋トレも加えて、マイナス１０ｋｇぐらいいってからスロジョグすればどうか
急がば回れ
>>51
>>50じゃないが別に間違ってないかと
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4878日前に更新/242 KB
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