スロージョギング 3歩目

スロージョギング 3歩 ..

53:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 01:53:45.34 PIgHMAgu
>>46
そのスペックで連日走ってたら腰・膝・足首のどれかを早晩壊すな…このカシオミニを賭けてもいい
上の人も言ってるけどストレッチ・ウォーキング・食事制限でもまだまだ明確に効果出ると思う
減らしていくうちに筋トレも加えて、マイナス１０ｋｇぐらいいってからスロジョグすればどうか
急がば回れ

>>51
>>50じゃないが別に間違ってないかと

次ページ