スロージョギング 3歩目

スロージョギング 3歩目 at SHAPEUP

495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 20:35:53.67 19mY+PDj
>>492

買ってみた。
これから始める人にはお勧めかも。

でも、すでに『スロージョギングで人生が変わる』を読んでいて、
ついでにyoutubeも見ている人なら必要ない。

今回のDVDは、理論的なところががっつり省かれている。
特に、ニコニコペースの説明で心拍数についてふれていない。
わかりやすくしたいのだろうけど、この点は問題。

このDVDから始める人も、『スロージョギングで人生が変わる』を読んで
ニコニコペースについて理解したほうがよいかも。

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