スロージョギング 3歩目
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483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 17:53:09.07 oStM2tbW
>>482
心臓に常に軽負荷をかける(＝ニコニコペース)のが大事らしいから、自然と速くなるのは大丈夫と思う。
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