スロージョギング 3歩 ..
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357:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/27 15:27:14.12 9iE2+ixy >>355 なるほど。 特殊過ぎて、標準的な日本人の参考にはならんｗ 358:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/27 16:01:23.48 d0dG08Xq >>352 えー、違い理解してるからこそ書いてるんだけどなー 359:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/27 16:29:23.56 ICOedNiU >>345は逆じゃないか？ より多くのカロリーを消費するためには、より多くの酸素が必要。 なので心拍数が高くなるってことだろう。 ＊きちんとした倍数になるとは思えんが。 >>346 それって１回１回の運動においては正しいのだろうけれど、 脂肪を使って糖質を使わなければ、余った糖質は結局脂肪にならない？ 360:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/27 16:44:48.60 d0dG08Xq 糖質枯渇したら運動できなくなるからそんなに気にしなくていいだろ 脂肪なんてそう簡単に枯渇しねーし、枯渇する遥か前にダイエットの目標果たせてるわ 361:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/27 18:21:43.95 Bf4SGp1B >>346 ３５９の言ってるのが正しいとおもう。 結局普通のジョギングを同じ時間やったほうがスロジョグより 痩せる。
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