スロージョギング 3歩目

スロージョギング 3歩目 at SHAPEUP

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 08:06:38.87 5BQ+guuF
>>314
つま先（指）じゃなく、指の付け根（拇指球）が最初に着くように走るんだよ（指も同時に着くかもしれないけど）。
で、拇指球で着地した後は、かかとを着いても着かなくてもかまわないんだよ。
もし本当ににつま先（指）から着地してるとしたら、足を痛めるからやめた方がいいよ。
短距離の福島千里でも、一瞬かかと着くみたいだよ。

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