スロージョギング 3歩目
at SHAPEUP
20:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/15 15:00:41.10 4ATsVBn/
>>19
足の指だけで着地してしまうってことで、テキメンで足首にダメージきた
今は足の指の「付け根」（土踏まずより前のふくらみ）をまず地面につけて、そこから足の裏全体をつけるようにしてる
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4904日前に更新/242 KB
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