スロージョギング 3歩目

スロージョギング 3歩 ..

149:(´･ω･`)ﾒﾀﾎﾞｰﾝ
12/06/08 01:15:51.26 97vyeMRq
順調な道を歩んでいたと思いきや、、、急に痔が、、、今日、入院して手術してきます。
普段もトレーニング前後にも、多過ぎるほど水分補給していたと思っていても、まだまだ
足りなかったようです。

せっかく、ちょっと筋肉が付いてきたかなと思ったのですが、、、トレーニング再開できるまで
軽めの食事制限というか、腹八分目でしのいでみます。当面、体重はプラスマイナスゼロか
ややマイナスぐらいにできれば上出来かなぁ。

みなさまも、季節がら水分コントロールには気をつけてご精進ください。

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