スロージョギング 3歩目
at SHAPEUP
14:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 23:36:42.02 4QwYXukO
>>11>>13
自分は心拍数計って走ってるんだが、最初はスロジョグのペースが時速6キロ位だった。
始めてから1ヶ月ちょっと経った今日は、同じくらいの心拍数でも時速8キロくらいだった。
その分以前と同じ時間で、周回コースを1周余分に走れる。
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4878日前に更新/242 KB
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