スロージョギング 3歩目 at SHAPEUP
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119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 19:38:39.04 FGHhjQN8
>>117
運動強度が高いと脂肪燃焼率は落ちるけど、絶対的な消費カロリーが増えてるから脂肪燃焼量は多くなるよ
つまり、同じ時間運動するなら運動強度が高い方が脂肪は減る

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