スロージョギング 3歩 ..
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103:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/02 09:17:21.57 aBmW6gaa >>102 は〜い 毎日8km走って1週間で膝を痛めました・・・ 今ウォーキングに切り替えていますが ウォーキングも6km/hとかまで頑張るとまずいかも サポーターします・・・（´・ω・`） 104:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/02 11:06:33.87 1tGOeaZv 最近始めた者ですが、GPS腕時計買ったので早速使ったら、走ってるとき、7.5km/hで走ってました。 道理でぜえぜえいって続かないわけですね。 もっとゆっくり走らないとだめでしょうね、最初は。 105:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/02 11:25:00.39 n5uUgjvl >>104 はっやいなぁ 俺絶対もたないｗ 106:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/02 11:47:08.69 1tGOeaZv >>105 いえいえ、自分、まだ歩きも入れてるのでｗ すいませんｗ 意識してゆっくり走るのって意外と難しいですね。 107:(´･ω･`)ﾒﾀﾎﾞｰﾝ 12/06/02 12:21:19.45 RQ+XcIUe >>103 サポーターをすると安心しますし、動きが安定するとつい気合が入ってしまいます。 が、膝が動くこと自体は変わらないので、無理せずがんばりましょう．．． >>104 そのGPS腕時計という武器は、リアルタイムで時速表示をし続けることも可能なのですか? 防水強度が高ければ欲しいですね。 自分はダイバーズウォッチ（終了後に汗をザブザブ洗えるので）のベゼルで、通しの時間を 見て、最後に電卓で時速を計算しています（汗
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