痩せてから初めて気づ ..
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 14:28:49.11 pkMJluEV
>>901
大体一緒だな
俺は週に1.5kgペースで落ちていったよ
摂取が1000Kcal前後、基礎代謝が1700Kcal、毎日5〜6kmのジョギングで350Kcal消費。
摂取カロリーを多めに厳しく計算しているのと、日常生活におけるカロリー消費を全く計算してないから
細かく計算したらマイナス1400〜1600Kcalってとこだと思うよ
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4697日前に更新/251 KB
担当:undef