痩せてから初めて気づ ..
793:1 忍法帖【Lv=13,xxxPT】 ◆HOUSE..XLI
12/06/16 02:18:29.91 1JVDTUXM
176㎝62kg11％だが、腹筋の外枠と縦はパックリ割れて横が薄っすら
腹筋はある程度痩せてると軽い腹筋やって鏡で確認すると締まりが分かるようになるね
ドラゴンフラッグやるとむっちり割れてくるんじゃないかな
自分はピストとか軽い腹筋
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4702日前に更新/251 KB
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