【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエット� ..
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:36:24.33 wDlx6TOR
>>392
蛋白質と筋トレ＞
的確な示唆ありがとうございます。
体型メイクとしてカーヴィはしていましたが、筋トレとしての運動はしていなかったので、昇降を抑えて腹筋を加えます。
蛋白質摂取を心がけフラット目線での鏡チェックを致します。
タンパク質好きなので苦なくできそうです。
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4968日前に更新/146 KB
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