【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問120【ｺﾞｻﾞﾚ】 at SHAPEUP
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276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 01:06:30.61 v7IBJkxh
>>273
1日にエアロバイクを40分一回の方が効果が上
有酸素運動なので長くやる


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