【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問120【ｺﾞｻﾞﾚ】
at SHAPEUP
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 20:34:41.95 vA/fG83j
>>214
皮下脂肪
男性１８％ならまだまだ減らせるんだが、筋肉量少なすぎ。
単純に体重を落としてももうダメで、全身の筋トレとバランスのよい食事をおすすめします。
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