痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　4

痩せる以外にも効果は ..

930:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 17:19:17.09 5e873WVU
>>920
＞アルコールはエンプティカロリーだから太らない説もまだまだ研究途中で
＞実は70%分が体に残る説がけっこう有力らしいね

エンプティカロリーの意味、知ってる？
「カロリーがない」という意味ではなく、
「カロリーだけがあってビタミン等の栄養素がない」という意味だよ。
エンプティカロリーの最たるものが砂糖だけど、
砂糖を食べても太らないなんて誰も言わないでしょ。
アルコールが太らない(若しくは太りにくい)と言われてるのは、
エンプティカロリー云々とは関係ない。

931:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 17:32:12.92 nz2rP3YB
>>930
エンプティカロリーの意味知ってる？
食品の場合は君の書いている通りだけど、
アルコールの場合は君が否定している意味なんだけど？

932:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 17:40:15.63 uKHnEbNt
熱量はあるけど、人体が栄養として吸収できるのかはかなり疑問だね、
アルコール。

分解に内臓が手間取るから、他に食ったものが分解され難いとか、
神経を麻痺させてドカ食いしてしまうとかの副次的な要因が大きそうだが。

933:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 19:01:12.35 TDtTrTpd
しばらく、このスレすら見てなくて、またここ一ヶ月ダラダラと飲んでしまってた。
みんな頑張ってるなー、また今日から頑張ります

934:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 21:52:54.20 CxkjPIJJ
>>933
おきばり！

935:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 23:59:13.18 w1KjXLIk
>>930
>アルコールが太らない(若しくは太りにくい)と言われてるのは、
>エンプティカロリー云々とは関係ない。

かつてビール会社が「アルコールはエンプティカロリーだから太りません！」って宣伝してたんだよｗ
現在は削除、かな

936:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 01:09:58.28 CDqUKV6o
禁酒したからといって誰でも痩せるわけではないよね
禁酒することによって生活習慣をキチンとして不摂生を無くす努力をしないとダイエット効果は薄いと思う

937:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 01:46:40.81 fu6uLLaH
酒をやめる
↓
酒飲んだ後のラーメンもやめる
↓
やせる

938:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 01:49:26.43 Pidtz9md
酒は辞めない
↓
飲んだら食べない
↓
痩せる

939:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 02:47:01.86 CDqUKV6o
↓
胃がやられる
↓
肝臓がやられる
↓
死

940:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 02:49:32.91 nQC/Tdd0
>>939
それな

941:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 02:54:34.07 7QJJwOvV
休肝日を周一取れば問題ない

942:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 02:57:53.59 nQC/Tdd0
>>941
ブッブー
0点

943:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 03:45:36.29 olEpJO1K
>>942
バカは黙ってな（笑）

944:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 07:36:43.11 GjO+5gNu
禁酒して何を驚いたってそれは物凄いぶっ太くて長いうんこが毎朝でるってことなんですよ
酒飲んでいたころは下痢ピーのニョロニョロ×5回位だったんだけどねいや～爽快爽快
小学生の時学校でうんこできないから家まで我慢して我慢して出た太いまき糞状の色艶見事な頃を彷彿させるw

945:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 09:19:16.38 Ul7Aykct
とりあえずつまみ食べなきゃ太らない

諸説ひっぱりだして酒だけなら太らない

とか飲むことに理由つけて毎日飲もうとしてることの依存度に気づこうよw

946:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 09:21:25.40 vPvK7rIV
ん？
飲むのに理由なんかいらないよ。
だってアル中なんだもん。

947:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 11:03:21.08 oYvAVajV
ここに宣言しに来ました。
家呑み禁止にしただけで5キロくらい体重が落ちたことが過去にあったので
それを期待して、今日から絶対に家では酒を呑まないことにしました！
誰かと外でご飯を食べるような時は、「禁酒してますんで！」も野暮なので
外では呑んでいいことにします。宣言。絶対に家では呑みません！

948:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 11:11:39.00 yAUKfRTG
良く言った！
おれも少し頑張ろう・・・
頑張りたい

949:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 11:33:33.55 oYvAVajV
一緒に頑張りましょう！

950:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 16:44:00.79 SmNbXvPz
昨日久々に糖質0のﾛﾝｸﾞの缶酎ﾊｲを買った。
前は「こんなｼﾞｭｰｽみたいなの飲めるかよｗ」だったけど､
昨日はｱﾙｺｰﾙの味が鼻について不味くて半分捨てた。
ちょっとしか飲んでないのに足は浮腫むは眠いわで仕事ﾀﾞﾙい｡
でも今日は夜に会合のあとに多分飲み会になるんだよなぁ…

951:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 18:16:01.95 1vElaVPQ
今日で９日目
腹が固くて張ってたのがかなり柔らかくなってきた　確実にお腹周りがすっきりしてきたぜ
あと腹よりも胸のプよプ予感がきもすぎるから早くひきしめたいわ　
アルコールのせいでだいぶ女性化しとるわｗ

952:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 23:35:31.68 7QJJwOvV
>>951
＞アルコールのせいでだいぶ女性化しとるわｗ

はぁ？馬鹿なの？

953:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/04 23:58:54.65 fu6uLLaH
マジレスすると男の体にも少量エストロゲンっていう女性ホルモンが存在してて
肝障害をおこすとそのエストロゲンが分解されず女性化乳房や精巣萎縮を引き起こすことがある

954:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 00:01:27.06 +wq0Kixp
951さんは1年くらい禁酒したほうがいいかも

955:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 00:08:18.93 q8cCN+/X
今日で一か月。暑さでビールに対する欲求が少し出たが我慢。冷えたウーロン茶麦茶のみまくり
でやり過ごす。週２～３回ぐらいウォーキングしてるが、メタボ腹を何とかひっこめたいが
簡単な腹筋運動ないかな？苦手と言うか血圧高いからかくらくらする。

956:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 00:37:13.68 gAIt31bB
腹筋は個人的に足を上げるほうが続けやすい。
あとローラーころころするやつも持ってる。あれは効く

>暑さでビールに対する欲求が少し出たが我慢。

俺も迷って迷ってガマンした

957:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 07:43:15.47 TPH0m41T
禁酒→肝臓元気を取り戻す→ロングブレス→ウォーキング→筋トレ→朝立ち（仁王立ち）→よく飛ぶ→いい事尽くめ

958:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 10:31:41.82 HIOmylXe
禁酒したら、暑い中歩いても汗をあまりかかなくなった。
水がぶ飲みしているのに

959:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 11:18:16.79 UWRoZvWY
>>958
めちゃめちゃある　しかも汗がべとつかず恐ろしくサラッとしてる
しかも最近汗かいてもさほど喉かわかなくなったよ

960:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 18:17:45.43 Cuplzs5s
暑いのに､みんな頑張ってんな
俺は涼しくなってから禁酒するよ｡
がんがれ

961:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/05 18:20:48.33 HU06UT+K
>>958
水がぶ飲みしてるならマルチミネラルとか飲んだほうがいいよ

962:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 00:32:40.39 yMG/oYPH
水がぶ飲みしても汗がでないのはデブ痩せ関係なく病気ですから

963:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 09:50:13.82 N4EXWzf7
こないだテレビで、水分補給はしてたのに熱中症になったのは
塩分が足りてなかったからだとかやってたな。
塩飴とかなめてるわ

964:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 11:24:51.41 9oyFCTou
老人は汗をかく力が衰えてるので熱中症になりやすいらしい

965:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 11:34:13.80 OhYHZutF
汗はｻﾗｻﾗになるね｡口の乾きも無くなった｡
毎晩飲んでた時は常に脱水状態だったんだろーなぁ｡

966:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 11:50:50.39 NWQcuUS8
シオアメのステマ

967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 12:58:46.33 Dwq/TKOY
むしろサントリーだろ

968:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 13:03:06.11 Dwq/TKOY
私、男だけど
そういうステマのステマみたいな高度なやつやめてよ
乗っかっちゃってはずかしい・・・

969:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 15:16:05.98 Gt+OsMdC
今日は蒸し暑いでも今日は飲まない。絶対飲まない。明日、サッポロのビアガーデンなんだ。

970:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 15:59:17.99 NWQcuUS8
ビアガーデンで焼酎水割りとか？

971:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 20:09:30.70 JC82xytZ
八月も禁酒断行中　変わりにヘルシアとスタイリーつまみにゴーヤの炒め物　勿論ウォーキング一時間　今日サウナで汗を2.2ｋ出してきて疲れたw
　

972:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 00:22:27.03 Otr1fmJp
翌日の鬱っぽいのがなくなるだけでも儲けもの｡
禁酒続けるとアクティブになるね｡

973:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 00:24:00.74 2MD/23jZ
大成功今日は禁酒できたおやすみ

974:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 00:54:31.28 Nh9IGrei
>>973
私も！成功した　おやすみ

975:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 01:25:19.46 b/IjDD+L
俺は飲んでもた・・orz
しかし本日0時から家飲みは禁止する！

976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 01:55:33.85 HBgSPnMR
飲まずとも平気なくらいになったが
お盆には飲むことになりそうだ

977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 06:49:12.30 /50tB5bT
みんなすごいなー

978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 09:08:55.50 yDMqBW7m
何がすごいのかわからない

979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 11:43:03.15 l1GwqjBy
1週間に2回飲んでも何日か間をあければ
酒飲んでも大丈夫でしょ

毎日の晩酌が一番体に悪いし太る原因

980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 14:57:53.16 evEzQPy7
先週ここを見て禁酒決意。キリよく？昨日から禁酒開始してみた。

しばらくペリエ飲もうと思ったのに、近所のスーパー2軒とも置いてないとかなんてこった(´･ω･`)
どこにでもありそうなイメージだったのに、あんま人気ないのかいな。。

981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 15:27:32.18 ftdAcGha
>>980
セブンイレブンの炭酸水おすすめ

982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 15:39:11.18 VnJQk3YA
>>980 とりあえず酒でも飲んで
落ち着け)

983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 19:43:02.70 3K4eDxkW
スーパードライゼロ　普通にうますぎて禁酒がまったく苦にならんのだが５００ｍｌ１８０円もするなんて高すぎるわw

984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 19:47:19.14 /cFK3OZC
>>983
それいいよね

985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 20:24:17.02 wAxV6zxd
禁酒しても3食炭水化物取れば太るのがわかったダイエットには禁酒＋炭水化物の取りすぎはアウトw

986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 21:08:10.39 SMbem+0n
>>983 500で180円てか？安過ぎw

987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 21:10:52.50 /cFK3OZC
週末はドライブで遠出して休憩にスーパードライゼロを飲むのが楽しい

988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 21:20:03.14 jrnOorY9
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痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　5
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 21:49:57.57 XvazWJQV
>>988
乙

>>985
そりゃそうだｗ
むしろ酒（低糖）飲んでても炭水化物控えれば痩せるよ
酒飲むと血糖値下がって凄い食べたくなるから難しいけど

990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 22:06:02.81 JfLrGOwa
ドライゼロのステマでした

991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 22:19:34.11 Nh9IGrei
いーなー。近くのスーパーだと３５０缶で￥１６０だよ

992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/07 22:42:06.12 y9ooViF7
俺んちの近所のスーパーだとサッポロプレミアム缶（期間限定？で500ml増量中）が１本94円
もともと黒ラベルとか好きだったんで銘柄買いはしてるけど、
ビールっぽさという点ではドライゼロのほうが上かなとも思う。よく出来てるよ