痩せる以外にも効果は ..
64:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 18:10:18.11 wyTQIvcK
>>61
試してみたくなった
それをきっかけにビールを飲んでしまったらどうしよう…
ウチにはもらい物のプレミアムモルツが冷蔵庫でキンキンに冷えて待機してるんだよね
65:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 19:33:38.12 KkToAWVC
>>64
俺の冷蔵庫にはスーパードライ１ケース 入ってる。
しかし飲みたいとは思わない。禁酒後の体調の良さと酒と揚げ物を控えただけで１ヶ月で68キロから64キロに減ってスッキリした身体になったよ。
66:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:30:19.24 9EUixrzM
>>65
１ヶ月で４キロはすごいね
自分は甘いもの食べたくなってダメだー
酒飲んでた時は甘いものなんて食べたいと思わなかったのに
67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 20:38:33.07 qGwb0UQk
俺も炭酸水500ｍｌ×3だな。ビールより美味いと感じる日が来るとは
夕飯食って３時間は起きてる様にしたら、ほぼ５ｋｇ落ちた。
夕飯時に飲む→食後もダラダラ飲む→眠くなる→寝る
アルコール代謝が先だから、腹に残ったまま寝てた訳だ
今思えば痩せる訳ねーと思う。
しかも寝てる間にアルコールを代謝してる訳だから、
体の修復が間に合わない＝疲れが取れないだったんだな。
68:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 22:27:41.45 Ux0DdlK6
>>44
俺もそんな感じだけど毎日飲んでた時から比べたらね。
毎日10kmジョギングで順調に減量中。体も引き締まった。
週一飲酒も美味いんだけど明らかに翌日の体調が良くない。
そろそろ完全に禁酒しようかと思ってるわ。
69:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/16 23:45:09.35 +Ve+57du
>>66
自分もだわ
酒やめたら甘いものがやたら美味しく感じるようになった
アイスクリームウマー
70:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 09:47:09.28 j1oFIqjM
酒止めて甘いものが美味く感じるのはビタミンB1不足だからだよ
同様にアルコール以外の飲み物が不味く感じるのもビタミン不足からくる
71:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 10:46:05.27 KK9OE8mS
>>67
ものスゴク分かりやすい
なるほど、身体が睡眠中も解毒処理中だったんだなｗ
糖質の高いアルコール類を飲んでた人が禁酒すると
脳が代替え用に別で糖分を欲しがるとかあるのかな？
だから今まで甘いの興味なかった人が急にスイーツｗに走るのか？
それも怖いわ
72:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 10:50:09.29 ClGUzs0O
2週間目、夜になると習慣で飲みたくなるから
我慢を続けるしか無いんだろうな
何年も続いたら飲まないのが習慣になるだろう
腰痛がもう少し楽にならないかな
73:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 11:03:26.68 uFhhkhNA
おれも甘いもの食べたいと思う。
アイスのCM見てて買いたくなってしまった。
74:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 12:19:09.57 iERcz9zq
リーベンデール２０年ぶりくらいに食べたら旨くて涙出た
75:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 15:42:21.44 ZnzZvGms
やっぱり酒やめると甘いものが好きになるのは結構ある事なんですな
酒飲みたい・・・
76:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 16:22:12.10 xjrxN+y9
今日から禁酒します。
77:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 16:59:00.39 AAs59qG8
おまいら、すごいな。酒やめれるなんて。
俺には絶対むりだ。
78:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 18:08:13.55 Y+CMjLog
>>68
自分は毎日→2-3日おき→週一～10日おきに減らしてきたけど
飲んだ次の日の辛さを感じる様になるんだよね
つまみに気をつけてもむくみで必ず体重も増えてるし
たまのエンターテイメントになりそう
79:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 18:46:58.73 pjTkivqI
みんな量を飲むから禁酒ってことになるのけ？
おれは一日か二日おきに350mlの缶ビールと焼酎orバーボンストレート3杯ぐらいやで。
人と飲むともっと飲むけど。
80:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 19:17:04.50 xjrxN+y9
>>79
それは飲むんじゃなく嗜んでるだから良いんじゃない
俺はウィスキーボトル３日で開けるくらいで
明らかに顔色悪いし、浮腫んでるし、もしかしたらアル中かもしれないって思って
禁酒を宣言、オレンジジュースと炭酸水で頑張るつもり５日出来たら週２ぐらいで復活する予定
81:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 19:31:18.72 1hbb2/Pa
>>79
それくらいなら、むしろ健康にいいみたいだね。
おれはいつも缶ビール350を4本と焼酎を3杯。朝はいつも下痢だったからな。
酒をやめるだけでいつでも頭がさえてるから時間が有効に利用できる。
82:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 23:25:19.60 5u3SHwC6
ここで評判良かった炭酸水を買って、飲みはじめたら我慢できるようになった。
Amazonで２４本ケースが１２００円くらいの買っちゃったよ。
83:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 00:23:13.54 6ak8QdUz
ノンアルコールビールから炭酸水にたどり着くんだよね。
俺はちょっとフレーバーついてるのが好きだな。
キリンヌーダのグレープフルーツはなかなか美味い。
お勧めのフレーバー炭酸教えてちょ。
84:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 01:51:21.99 e82Rm+zq
コストパフォーマンスも良好なのは
「神戸居留地」なるマイナーブランドのレモン炭酸だな
OKストアだと350ml1本34円だが他の業務スーパーでも同じくらいの値段だろう
強烈に冷やして飲めば他のちゃんとしたメーカーの炭酸水とたいして変わらんｗ
85:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 11:23:31.05 44zKGgbE
北海道ローカルのものなんだけど、
オバラって言うとこの「クラブソーダ 強炭酸」を飲んでる。
ドラッグストアで55円/500mlペットで売ってる。
86:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 17:03:28.94 K1MEiBOq
ｴ-ﾍﾟﾘのライムが好きやねん。
炭酸水はいいよね。風呂上がりでも寝起きでもマジ最高だぜ。
87:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 17:43:56.95 BEXyu/xl
ペリエライム好きだーー
これで卒アルできた
88:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 20:11:47.96 rKR+6bLJ
１ヶ月ぶりにビール飲んだら学生の頃に初めてビール飲んだ時の味だった苦くてマズい
二杯目のときにはもう順応したけどｗ
89:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 22:26:07.47 D6U+7g8o
事情があって明日から禁酒しなければならないので
今日、ドラッグストアで、
ジンジャーエールとキリンの泡とレモンウォーター買って来た。
以前3ヶ月禁酒した時は、炭酸水にレモン汁垂らしてのんでたけど飽きてしまった。
こちらで、オススメの炭酸系があったら是非におしえてほしいです。
90:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/18 23:15:00.10 sHqCZU4k
>>89
キリンの泡って甘かったなぁ
ただのジュースにしか思えない
91:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 01:03:06.72 kVK+htqW
セブンのレモン入り炭酸水とサッポロのレモン入り炭酸水うまいよ。
コスパ的にいいのはカインズホームで炭酸水箱買いして、それにレモン入れたり果実酢入れて飲んでる。
箱買いで1400円いかないくらいだったよ。
92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 07:55:09.56 8f1bydd2
果実酢いいかもな～
93:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/19 20:32:02.60 uHdK7ehP
ストレス発散デー
飲むどー
94:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 00:38:35.69 6V69a9Pg
クエン酸＋重曹で炭酸水を作る、コレ最強
95:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 22:29:00.91 F/jjX+RF
今までジム真面目に通っても全然痩せなかったのに
毎晩のお酒やめたらするする４キロ落ちました
でも晩酌やめてから、たまに外で飲むと二日酔いがハンパない・・
あとクラブ行ったら確実に次の日０、５～１キロ減っている
あんなに酒飲んでるのに、夜通しずっと立って動いているから？
それとも飲んでも食べ物食べないからなのか 家で飲むと食欲爆発する
96:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 01:48:14.67 c7gVIj2t
禁酒はじめます
飲むと何か食いたくなるんだよなあ
97:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 11:35:54.48 DP0cbkr1
禁酒一週間、お腹すくからついつい食べてしまって、体重は変化なし。
けど、体は楽になった。
でも、眠れない…
今週は金曜に飲み会だけど、なんとかパスしたいな～
98:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 13:33:18.09 q/Zpke+k
ダイエットの体重変化は、普通は１ヶ月間隔で比較する。
数日間隔では水分の増減の変化でしかない。
１週間だとか２週間の禁酒なら以下のスレが妥当。
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
99:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 13:49:24.61 DeHNzYKn
URLﾘﾝｸ(supplement.telii.com)
100:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 17:00:34.28 HKj2niMn
焼酎水割りって太る？飲むけど食いはしないので気にしてなかった…
101:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 20:14:02.98 KMSN12ph
このスレにいる人はアルコールは何を飲んでも太ると認識してる人たちだと思うお
102:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 01:04:24.02 b299LiVB
禁酒したらみるみる体重と浮腫みが減った。
103:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 02:47:52.83 vl51q/OZ
ペリエいいね
ノンアルコールビールから乗り換えたら
3週間で2キロ痩せた！
104:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 10:33:58.43 43ZGXLrF
>>101
CH3CH2OHが肝臓に負担をかけて
その結果脂質代謝に悪影響を与えて内臓脂肪を増やしてしまうという理屈だから
酒の種類は基本関係ない
酒量ではなくアルコール自体を何g摂取したかが問題
CH3OHやCH3CH(OH)CH3を呑むって意味じゃないよね？
105:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 10:49:09.60 E79Ce2xx
意味わかんね
106:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 10:49:26.32 bv8EoNRm
禁酒して久しぶりに飲んだら、すごい酔いがまわった。
肝臓は休めていたのに。
107:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/22 20:03:33.62 q4N+ZZAA
節酒かぁ
108:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 11:57:31.23 ShJbBS6o
ここのスレで禁酒で痩せる書き込み見て
実際にやってみました
3年間、晩酌に毎日ビール350×3を飲んでました。
飲む以前より10キロは、太り「顔・腹・背中」などに脂肪が付き
別人の様になったと言われるくらいです
まだ1ヶ月経過していませんが体重計で2キロ減り
顔の浮腫みも取れて来て背中の脂肪も薄くなって来てます
顔は、明らかに小さくなっています（現在進行形）
夏まで何キロ減り 見た目も変われるか・・・
109:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 18:31:52.56 VlTQvjIG
禁酒＋禁間食＋そこそこの運動で一ヶ月で5kgの減量に成功
酒つまみ代で1日1000円ぐらい使ってたので食費もダイエット出来た
最初の一週間ぐらいは意識して我慢してたけど、それ過ぎると別に何とも思わなくなったな
朝の寝起きもいいし体も軽いし趣味に廻す金も出来るし暫くは続けていこうかな
110:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 07:42:02.65 22m8G5O/
断酒してそろそろ一ヶ月。
最初は眠れなくて不安だったり薬を飲んだりしたけど、さっと最近普通に眠れるようになった。
あと、飲んでしまいそうで怖かったけど、意識して我慢する内に飲みたいと思わなくなった。
このままお酒が飲めなくなる体質になってしまいたい...。
111:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 09:24:39.68 OEuFXVZ+
禁酒と決めて約2週間
途中で色々あって飲まざるを得ないこともあり禁酒→節酒にした。
週末少し飲んだ。
毎日飲まないからお金が出ていかないので、財布的にもよかった。
だけど、たまに飲むのも良いと思った。
無理せずほどほどでいこうかな。
112:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 09:50:57.62 OeL+BSLq
禁酒始めて25日目、一昨日からウォーキングも始めた。
食事も意識して食べる量をへらしていらが、ウォーキングしたら腹が減る。
160cm 73kgがもう少しで70kgを切りそうだ。(70.3kg)
60-65kgぐらいまでに落としたい。
113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 11:54:50.40 tanEkPDE
禁酒（節酒）始めて2週間。
夕食作りの時につい飲んでしまって習慣になっているのが嫌で、
生活を変えたいと思いました。
初めの週はすごい頻尿。いつもトイレ遠いのに。なんでなんだろう？
おなかぽっこりしていたのがへこむ。
夕食後暇になったので、家の片付けや読書が進む。
健康診断で異常なしで、無理してやめないで飲んでもいいよって言われたんだけど、
ビール一本飲んだらいらいらしてしまった。
自分は料理中に何か飲んでやり過ごせば飲酒欲求が無くなるので、
炭酸水やゼロコーラ飲んでたけど、最近、チュウハイやジンライム風味の
ノンアル飲料にハマり中。
114:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 11:57:16.77 tanEkPDE
あと、揚げ物大好きだったんだけど、お酒やめたら全く欲求が無くなった。
ご飯とサラダが主になった。体重は1キロ減のみだけど。
115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 02:03:44.16 mHw3/SxH
お酒やめた3ヶ月・・・、やたら甘い物や間食におやつとか食べたくなって
よけい肥えましたあああ！
節酒に切り替えようと思います。ひとそれぞれだよね？
116:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 10:05:33.29 XRM8A4Ch
だったら二度とこのスレ来ないでね
ばいばーい
117:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 13:38:28.69 dntayFok
お酒を飲みたいとは思わなくなったけど、甘いものが食べたくて仕方ない。
私はお酒飲むより甘いもの食べる方がいい。
量だって知れているからお酒ほど健康を害することはないし、財布にも優しい。
118:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 16:57:18.11 3QgdvyQA
酒をたって１週間。
２.６ｋｇ痩せたよ～
お菓子もやめたけど。
この調子で頑張る
119:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 21:29:47.89 98LzEW0S
ってか、>>115のは単純に
「夕食後の晩酌」を「夕食後のお菓子」に置き換えたりしてないよね？
夜食は太るってのは常識だけど、同じように夜更けまでお酒でカロリー摂取しても太るわけで、
お酒以上にカロリーの高いお菓子をバクバク食べてたらなおさら太ると思うよ・・・・・。
120:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 10:53:31.25 lYrdhzEW
お酒断って３週間
今日やっとー５kg
甘いもの、というかチョコレートを食べたい欲求が襲って来たけど
２００カロリー未満で明るい時間帯なら食べてもいいと決めたら精神安定した
酒飲むよりずっとまし
121:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 11:00:23.73 0z8wDKVT
>>116
反対意見に自分の意志が揺らぐのが怖いからってそんな言い方しなくても…
人は人、自分は自分で割り切ればイイじゃん。みんながこの方法マンセーの書き込みしないといけないなら大変だね。
自分の意志が弱いの自覚してるから反対意見に過敏になっちゃうのかねぇ
122:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 11:47:36.10 crn9YUWO
酒止められるほどの強い意志があればダイエットも簡単だろうなあ。
俺、毎晩発泡酒500ccと日本酒２合あわせて600kcal、これ止めたら月に
３ｋｇ痩せれるのか。
毎日ジョギング１０kmは苦にならないが、酒止めるのは無理っぽいな．．俺
123:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 12:45:47.97 ZSnWC1e5
今日で禁酒５日目だけど禁酒したら便秘のせいか体重が毎日少しづつ増えてる。お酒やめたら必ず便秘気味になるんだよなぁ
124:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 17:29:30.09 LuJoPD36
このスレ参考になるわ。
確かに酒やめたら体は軽いし仕事ははかどるし、いいことだらけなんだよなー
でも…それだけじゃないんだなwという悪魔の声が…www
禁酒っていうストイックな感じはどうも長続きしないタイプなので
ゆっくりと自分にあった方法を模索してみる。
ちなみに今週、自宅にトレッドミルを買ったので、今模様替えの最中。
酒を飲むとやる気がしないので、どっちも好きだけどどっちを取るか？という感じで
楽しみながら頑張ってみる。
125:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:05:00.67 cJTmdz5F
トレッドミル買ったとかいいな～！！
126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 22:18:15.07 at0FCehp
土曜日は飲むどー！
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 14:48:51.97 qIaxqnzL
焼酎ってカロリーはあるけどPFC全部ゼロなのにそれでも太るの？
体に入った焼酎はどういう風に脂肪に変わってくんだろう
128:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 15:37:21.33 Qd6KNveo
>>127
アルコールをとるときは糖質は制限したほうがいいとききました
するめとか肉、野菜食べていれば問題ないとおもう
129:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 15:56:41.68 FYb4ciqt
>>127
PFC全部ゼロてまじ？
130:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 16:09:33.22 xM2+RPlE
URLﾘﾝｸ(slism.jp)
栄養素としては蛋白・脂質・炭水化物ともオールゼロ、ビタミン・ミネラルも極微量
だけどカロリーはしっかりあるってことになるのか
131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 18:40:28.71 YlofTBuQ
タバコも酒もピッタリ止めたが、痩せない。orz
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:44:37.24 qcLlnd1c
気長に焦る必要ないよ
暴飲暴食しなきゃ、しばらくしたら少しずつ痩せるはず
133:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 21:01:00.54 qIaxqnzL
>>129
今手元にある焼酎の成分表示は全部ゼロ
でも、確かに毎日焼酎飲むようになってから体重の減りが少なくなってきたのは
自分でも感じるし経験則上そうなんだろうけどそのメカニズムってどうなってるんだろうな
調べてもよくわからん
134:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 21:05:59.45 g46nHGmN
>>133
アルコールはエンプティカロリーといって、それじたいに栄養は無い。
（ワインとかのいろんな成分は別にして）
だから酒だけ飲んで食事を採らなければ痩せてくる。
しかしアルコールは体温を上げるから、基礎代謝の部分で
食事で取ったカロリーを消費しにくくなる。
その余剰ぶんでどうしても太ってくる。
135:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 23:32:53.31 g994Osqf
要は酒飲んだら、肝臓が酒の分解メインになるから、食べたご飯が消化されないで脂肪になる。
これが全てですね。
136:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 23:39:41.84 Es6aw3pV
未だにエンプティーカロリーとか言ってる奴いるんだなｗ
ちょっとビックリ
137:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 23:47:56.03 NB6/6KTf
4割は吸収されるんだっけ？
138:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 23:56:58.35 SMziDg9h
アルコールを取り締まってマリファナを解禁すれば世の中うまくいくんだよ
139:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 00:29:39.77 hD9mao5f
喉乾いたときは麦茶だ麦茶うんま。酒飲む前に麦茶がぶ飲み
140:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 09:17:40.04 asg0rATf
こんなのもみつけた
141:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 12:11:43.30 CQ+5dCa7
>>135
ご飯が消化されなかったらウンコになるんじゃないの？
142:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 12:40:11.09 lDp/Eekb
それぞれ1gあたりのカロリー
炭水化物4
タンパク質4
脂肪9
アルコール7
どれも火をつければ燃える
143:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 00:38:29.74 XsInaN39
エタノール（酒のアルコール）は人体に有害なので肝臓がせっせと無害な酢酸に変えます
肝臓は酢酸をエネルギーとして使うのが苦手なので
筋肉などに運ばれてそこで燃やされてエネルギーになります
ただし、酢酸がちゃんと燃やされず血液中にどんどん溜まっていくとそれもまた有害なので
肝臓が酢酸を回収して脂肪酸に変えてしまいます
つまり、酒を飲みすぎても太る可能性があります
詳細は生化学の教科書でどうぞ
144:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 07:48:01.70 x0on4A7r
ほぼ毎日飲酒をダイエットの為週1節酒に。
夜早く寝て朝5時に起き自転車で走る。
非常に気持ちよい。
むくみが完全に取れた。
飲むときはグレープフルーツハイをチビチビ。
145:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:54:29.92 T3ziKOHp
節酒開始して約５ヶ月で７４→６７㌔減 身長は１７８
以前は毎日飲酒を週末土日だけ飲酒にしました
月曜からの二日間くらいが毎週寝付けなくて少しつらい
でも週末の飲酒が楽しみで結果も出てるのでよし
目標は６４㌔
146:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:22:51.25 sPCNLKVX
今夜は飲まないぞ！と決めたんだけど
本当に飲まないでいられるか不安…
147:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:44:16.31 GR3g5MUJ
>>146
私もだ…。昨日はビール500一本だけ飲んじゃって、今日はビール切れたもののチューハイが冷蔵庫に。。。
イライラすることあって飲んじゃいそう。
148:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 16:23:20.72 hGgrVzwV
禁酒始めて1ケ月、最近暑いのでシャワー後にペリエ750ml飲む。
一日に2回シャワー浴びる時は2本飲んじゃう。
ビールより安くて健全だよな(^-^)/
149:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 16:52:08.70 Ni0jYnqf
>>148
ペリエはウラン入ってるから、ガブ飲み続けると体にはあんまりかも
あと、サンペレグリノもね
150:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 18:03:17.96 OZ7BJV1q
ビールって一日５００ｍｌ一缶だけなら問題ないですか？
151:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 21:04:09.40 GR3g5MUJ
>>149
ゲロは？
152:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 21:55:27.93 PjDeSgqE
毎日晩酌してたけど週末のみ飲酒に変えても確実に効果あるね。
153:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 22:23:59.08 4pSmrXEl
20年吸ったタバコはやめれたけど1年程の習慣化した酒は絶対辞められないわ
週末だけの飲酒とかによくできるね
154:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 22:34:24.26 b7eGFRs0
自分も週末飲酒にして１ヶ月くらいだけど体重は大して変わらないけどアゴ尖ってきた
むくみがなくなったんかな
平日飲みたいと思うことあるけどアゴ見て頑張ってるｗ
155:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 23:24:19.86 Ni0jYnqf
>>151
ここにPDFがあるけど、ゲロはウランかなり少ないんじゃない？
URLﾘﾝｸ(blogs.yahoo.co.jp)
あとは炭酸じゃないけど硝酸性窒素とかヒ素とか
大人ならまぁ一種類ガブ飲み続けなければいいのかなと思ってるけど
私は禁酒中に代替で水一杯飲むのも手だったから、念のため
URLﾘﾝｸ(www.mynewsjapan.com)
URLﾘﾝｸ(www.rakuten.ne.jp)
156:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 23:55:44.15 5xeNRFpq
>>150
ビール派なら（＆発泡酒や第三のビールに抵抗ないなら）
ノンアルコールビールに切り替えてみるというのもアリかもね
摂取カロリー的にはせいぜい200kcalくらいだから、
高カロリーなつまみと一緒に食べないとか、
飲んでから寝るまでに十分時間をとるよう気をつければ
カロリー計算がちゃんと出来てれば許容範囲だとは思う。
けど、このスレの趣旨的には、ノンアルコールの生活で
体調がどう変わるか、ダイエットがはかどるか試してみたほうが
面白いことになるんじゃないかな。
157:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 02:23:09.14 32s8HoEm
禁酒して1週間くらい目覚めが快適だったけど
約1ヶ月の現在、晩酌してた時みたいに寝起きがきつくなってきた
なんでだろ・・・
肝臓が残りの脂肪処理を始めたのかね？
158:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 04:51:33.20 HNziDEom
お酒の買い置きを止めたら禁酒出来た
もともと惰性で飲んでたので止められただけかも
159:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 07:58:30.89 TwjaCYFO
>>157
俺もそうだよ
朝はやっぱ眠いもんは眠い 飲まない状態に体が慣れたんでしょ
それでも飲酒してた頃よりは全然快適だと思うぞ
160:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 10:48:31.41 dPOoWnwR
あーもう２週間ぶりに飲んでしまった
具合わりー
飲んでも一つもいいこと無いや
161:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 11:18:28.56 82k//PSx
でも飲んでる時はすっげー楽しいんだよなー
162:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 12:19:15.52 OB75X5oY
>>161
まるでドゥエインみたいなやつだなw
163:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 12:36:04.28 TeMgYJqL
習慣で酒無しだと寝付けないと思い込んでたが、ガーガー寝られるわ
今禁酒２ヶ月半で血圧急降下。130から110弱へ。体脂肪率は20%くらいから朝15%、夜11%。(中年♂)
血管細胞の入れ替えに３年と言われるが取り敢えず１年は続けたい。(行事で飲む２ヶ月に１回くらいを除く)
恩人の心筋梗塞による急逝がショックで決意した。酒入ってないと、帰宅してからいろんな事ができるね
164:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 14:03:15.76 7M2a0vaO
欧州ミネラル水にウランってココで初めて知った
結構有名な話？
みんな凄いッス
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 14:58:49.12 TwjaCYFO
節酒してから飯や間食の量、一日の摂取カロリーは明らかに前より増えたのに、体重は減ってる
今まで酒で代謝をどんだけ悪くしてたか思い知ったよ
でも完全禁酒にしちゃうと便秘痔になっちまうから週一は飲んで故意に下痢にしてるｗ
166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 18:08:14.46 RWiaBsug
>>160
またがんばれるよ
167:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 20:12:28.00 +FSppC/W
昨日久しぶりに飲んだら過食してしまった…。
楽しい時間だったけど、今日の自己嫌悪に堪えられない。
やっぱり酒はやめよう。
168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:12:05.90 dRr6YS+9
嫁に「ビール買ってこーい！飲むぞー」と言われたので、残念ながら今晩は飲むことになりました。
(´･ω･`)
169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 21:42:47.40 82k//PSx
>>168
楽しそうな奥さんだねｗ
170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 06:00:47.40 /FQPy0UU
毎日焼酎を水割り10杯は飲んでたが一週間前に痩せる決意で断酒。
食べる量も減らしたのもあり見た目に痩せてきた。
もう飲めなくなったなぁ。昨日もつ鍋行ったが食えない、飲めない。
野菜とウーロン茶。
甘いものが無性に食いたくなる。
171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 06:45:45.24 g34IFDE9
今はアイスが美味いぞw
172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 07:57:44.07 QlrO7uTD
炭酸飲むのは確かにいいかもな
飲んでみるわ
173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 08:59:55.59 aLsgiS0Z
自分は禁酒は無理そうなので、１ヶ月に一度と決めて飲む
さていつ飲もう。給料日の後とかがいいかな。
普段は炭酸水で我慢します。
もともとそんなに飲んでたわけじゃないけど、これと食事制限でうまく痩せられたらいいなー。
174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 09:24:18.99 kiSLGAmy
月一守れたら最強だな 自分は解禁日の翌日が怖すぎて無理だわｗ
175:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 13:08:20.21 KtOSAAwG
一ヶ月禁酒してたのに飲んでしもたー
176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 15:33:39.57 HBiMKyi9
5/14ダイエットを心に誓う
89.8から現在84.5になりました
今までは、ビール ハイボール 焼酎水割りを家で二日酔いになるまで飲んでいた
禁酒してから簡単に3㌔痩せたので、ウォーキングと筋トレも始めました
ベルトの穴も一つ縮まりこのまま頑張って70㌔台目指します
お酒って太るんですね
177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 21:23:29.08 Q3PaYNBv
節子…それ、脂肪やない、水分が抜けただけや。
178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 22:31:07.59 +WolX+hI
でも禁酒してすごいよ。なかなかきっぱり出来ないからね。
肝臓もダイエット仕様になってるはず。
ここの人の励みのためにも頑張ってください。
179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 22:33:54.87 99KHucYU
URLﾘﾝｸ(www11.big.or.jp)
ダイエット効果が倍増！
信じられないほどダイエット効果が倍増する必殺技５個！！
体重を落とすには、適切な食事と運動が不可欠なのはご存じの通りです。
しかし最新の研究によると、これからお伝えする"ちょっと嬉しい"やり
方５個でも、体重を落とせてしまうことが分かったのです。
180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 00:17:53.07 oSGor400
>>179
んな方法が存在したら、世界的な大ニュースになるわ。糞業者
181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 02:41:27.00 2N1kDccw
悟りたいってﾎﾟｰﾙがよく言ってたなｗ
懐かしい…
182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 02:45:35.69 2N1kDccw
>>181ごめんなさい誤爆です…何やってるんだ自分本当にすみません
183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 09:21:17.65 k0vFRpYp
ペリエ飲んでみた
言われてるだけあってどんな炭酸水よりも美味いな！
炭酸が強くて、でも飲みやすい
大口でゴクッと一口飲むと、喉の奥でシュワっと音がするｗ
ビール好きにはかなりいいんじゃないか
184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 23:02:05.02 U8v5t5u/
>>182
誤爆元のスレが気になるゾ！
185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 00:56:57.08 cImDS7wy
>>183
ペリエって炭酸強かったっけ？
オレはなんか物足りない
186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 03:40:40.60 40GPbdwU
>>185
あけた直後は強いけどすぐに弱くなった
あと泡の大きさは中ぐらいの感じだから強くは感じないかもな～
でも強いほうだと思うんだが
逆に瓶コーラ並に強いやつだとちょっと常飲しにくそうｗ
187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 08:51:19.43 BFOjE9X/
一週間禁酒出来て週末だけは飲もうかと思っていたけど
なんだか飲むのが怖い
188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 09:17:55.79 JQAEr9e+
２週間ぶりに飲んでしまった。
つまみは少ししか食べなかった。
翌日の体重は減ってたのに
翌々日体重はかったら太ってた。
やっぱり酒は太るんだね…
189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 11:41:09.96 rzQqPF0J
今週まだアルコールとってないが
ノンアルコールのビールテイスト飲料まずい……
190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 12:05:58.56 BxE1Lyqn
コープのただの炭酸水美味いよ。
ついでに、炭酸も抜けにくい。ふた開けて翌朝でもまだシュワシュワ
191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 12:49:46.61 4MNWj7ZJ
トップバリューの炭酸水は微炭酸だなぁ
炭酸水って基本的に割って使うんだろうけど、あれじゃ割ったらマズそうだな
192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 19:40:57.48 YyNq9y33
禁酒ダイエット始めて二ヶ月経ったけど、炭酸が量飲めなくなってきた
コーラのミニ缶が丁度いいぐらい
193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 20:17:13.47 BFOjE9X/
久々にビール飲んだら気持ち悪くなってきた。
もうこれで完全にやめられそうだ。
194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 10:31:00.72 +uWnXC0M
俺も日曜でも飲まないでおこうかな……
195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 06:34:38.41 dRflBoyO
>>190
うん、あれ美味しいよね。久々に飲みたくなって来た。
最近ゲロル飲んでるけど、飲むと下腹部が張るんだよなぁ。
ルイボスティー飲むようになってから利尿作用でトイレは回数増えた。
この調子で禁酒続けたい。。。
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 19:05:24.29 dRflBoyO
禁酒3日目。水分抜けただけだろうけど、体重1.5kg減っててワロタw
今んとこ飲みたいーーー！！！ってなるかとはない。ご飯が美味しい。
前までは飲まない日なんてない、暴飲暴食がデフォだったのに。
197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 22:05:50.85 6Ec48cKc
>>196
あなたの一言で禁酒を決めました。
でも早速明日友達と飲み会だorz
うー！でも頑張る！！
198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 22:17:24.02 iAcNhL61
確かに久々に（つっても毎日→1週間とかだがｗ）飲むとビールが少し不味く感じるときがある
毎日飲んでるノンアルコールの方がむしろ美味く感じるという
199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 02:49:42.50 PiKfzT9h
俺は週末だけビールを飲んでるが、間隔あくと美味くてやばいｗ
以前は焼酎を毎日二日酔いになるまで飲んでた。
週末ビール生活にしてから三ヶ月、体重は６キロ減った！
週末ビールだけを楽しみに生きてるｗ
200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 04:01:22.70 FM9Zgi+g
酒をやめて2～3日で
動悸・息切れ・下痢・不安感などが消える。
これらの身体の不調は飲酒のせいだったのか。
ただ、不眠の症状はしつこく残っている。
1ヶ月くらいは続けないと駄目か。
201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 07:05:43.59 PrNiU5cr
自分も昨日酒飲まないで寝てみたらよく眠れなかった。
でも朝、そんなに辛くない（ちょっと寝不足だな～～って程度）
体重も少しだけど減ってたしせっかくだから続けてみるよ。
でも夜暇だった…。
202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 08:19:35.07 82zkLQTx
>>197
お互い頑張りましょう。やめるのに勇気がいったけど、やめてみたら「あれ？こんなに簡単だったの？」って思えるぐらいすんなり出来た。
確かに夜暇だ…。
だから早く布団に入るようになった。しばらく眠れないけど、眠れないからと起きてたら余計寝れないから、布団に入って無理にでも体に覚えさせてる。
203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 09:18:02.95 k3qnyDSk
>>199
週末だけって良いペースだね
お酒を楽しみに１週間頑張るって健全
ただし飲み過ぎるなよｗ
204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 10:46:27.88 TPEIwIUT
寝る前に適度な運動をしたら眠れるようになるよ
ダイエット効果もあるしね
205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 11:19:07.35 70QGyzvk
俺も夜暇ならウォーキングに出ればいいじゃないと思った。
一石二鳥だな
206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 11:21:17.59 70QGyzvk
つーか以前は夜ウォーキングしなきゃあと思っていても
まず毎晩、食事といっしょに酒のんでやっぱムリだってなってたｗ
今禁酒二週間目でよく歩けてる
207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 11:45:02.21 3WNyBnVv
スロージョギングやってるよ
ビールは毎日飲んでいたのを一日置きに
二週間で腹が引っ込んできたよ
208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 12:50:37.02 PiKfzT9h
>>203
週一の楽しみだから３㍑は飲んでしまうｗｗ
んで日曜は完全休養ですわｗ
やっぱ節酒してて一番つらいのは皆さんの言う通り飲まないと寝付けないことですなー
個人差もあると思うが俺は週一日の飲酒だと次の日も普通に寝付けるけど、それ以上連チャンで飲むと酒がないと寝付けなくなる…でリズムを取り戻すのに三日くらいかかる…ｗ
209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 23:26:46.97 JfSudybj
>>208
3リットルとかすごい量だと思うけど・・・それでも酒飲むのを週一回に限定するだけで3ヶ月で6キロも落とせるんですか・・・・・
運動や食事制限とかやった上での結果ですか？それともお酒控えただけ？
210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 23:38:50.06 xv785FUf
3Lがビールならまあそうでもないが、日本酒や焼酎、ウイスキーなら
とんでもないな。
211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 03:28:05.68 rve/WIvy
毎日、晩酌でビール1リットルくらい 3年
1ヶ月で67から65に落ちて来た
体重の減りは、少ないけど見た目が変わった
酒だけ絶って 運動もしない食べる量も同じ
212:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 08:17:19.97 EFh5QuOK
>>208です
>>209
運動、食事制限は全くしてないよｗつーか、食事量はむしろ以前より増えたｗ
毎日飲酒でどんだけ代謝悪くしてたのか思い知ったわｗｗ
213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 08:59:38.79 eLva6n+5
禁酒で寝付きが悪い人は
寝る直前にオリゴ糖を少し入れたミルク（温めると尚良し）」を飲むと
糖分の補給もできるし安眠できるよ
214:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 16:34:16.98 S6/KjCIS
断酒して15日。一週間は確かに寝にくかったが、今ではリズムができてきた。
体重も2キロは減り、BMIで「21」くらいかな？（運動なし）
以前は毎日「ビール1.5L」「日本酒3～4合」飲んでた。記憶が飛んで、知らぬ間に嫁さんに寝かされてたのが
普通やった。子供らにも迷惑かけっぱなし。
一大決心して「断酒」したら、今となってはめっちゃ健康的な生活。このスレと出会えて「みんな頑張ってるな」って
勇気もらいました。これからも続けます。ありがとう。
215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 22:29:28.41 VVnLp/Ot
今日は久々に。焼酎水割二杯。アテは豆腐。
また明日から飲まない。
たまには付き合いも必要だし。
しかし痩せた。
216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 23:10:42.67 z5f0+Epq
禁酒から５０日体重が開始時より１０％体脂肪率が５％ダウン
酒間食やめて三食キチンと取り運動習慣づけただけでこんなになるなんて
今まで如何に自堕落に生きてきたか反省したよ
217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 02:33:01.49 x5Co90pa
酒を毎日飲むと、肝臓はアルコールを分解するためにフル稼働するから
他の機能を使えなくなってしまうらしいね。
こんな生活をずっと続けていると、ゆくゆくは肝硬変や肝臓ガンへ一直線。
酒なんか飲んでいい事一つもないよ。
タバコと同じ、いやそれ以上に悪い。
218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 10:28:40.27 G0GEcU03
週末だけ飲むようにってしてたけど、昨日仕事で嫌なことがあったりで、飲んでしまった。
別のストレス解消を見つけないと、このままズルズルしちゃうのかな。
意志が弱いな。
219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 10:33:27.74 MfXPtUKv
今日から飲まない。
健康的な体を手に入れるため。
220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 11:06:02.04 KMU0LVvk
週末だけ飲酒維持で快適だったんだが、何かのきっかけでズルズル毎日飲酒にもどっちゃうんだよな・・
やっぱ飲まないと決めたら断酒するつもりでやらんとダメだね・・
タバコは簡単にやめれたが酒はホント難しい・・
221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 12:06:09.31 QDDAIo8B
>>217
>タバコと同じ、いやそれ以上に悪い。
タバコのほうがより悪いと思うけど。
222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 15:43:43.02 6mgbsk2G
>>221
酒の方が害悪だろ
酔って傷害や殺人を起こす人はいても、喫煙でｒｙ
それに依存すると酒の方が辞めることが難しい
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 18:11:22.20 ydCbFj9I
禁酒後の肝臓って どの位で完全に回復するの？
1ヶ月？
224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 18:31:37.74 73tcdVoB
１か月ビール、おやつ断ちしたら３㌔痩せたｗ
すぐ痩せるしお金もたまる。
ただビール超飲みてえええええええ
225:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 19:24:19.37 KMU0LVvk
>>223
悪さの程度にもよるが、毎日飲酒で血液検査γＧＰＴだったかな？それが１５０とかだったんだが、二ヶ月完全断酒で平常値の４０まで俺は下がったよ
一ヶ月じゃ若干の回復しかしなかった
226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 00:07:26.41 YjyzV2I7
>>222
>酔って傷害や殺人を起こす人はいても
それは自身の健康問題とは別だな……
>依存すると酒の方が辞めることが難しい
あぁそれはあるかな。
でも普通はそこまでいかないということで。
他の人かしらんが
>酒なんか飲んでいい事一つもないよ。
こりゃ極端だよ。
適量なら健康にいいという意見はあるっしょ
養命酒とかもあるしさｗ
さて2週間のんでなかったが週末飲み会か
レッツ飲みニケーション
227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 00:18:11.08 LeuRN3Sn
適量のアルコールが健康にいいって何時の時代だよｗ
228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 00:21:31.83 OYAV6U3l
禁酒始めて気づいたけど、毎日酒飲んでた頃は食欲を抑えることが出来なく腹減ってたら
物を食べる状態だったのに、禁酒始めたらお腹すいても我慢できるようになった。
のどが異常に渇き水分を大量にとり尿の回数が増えるて、体がだるく疲れやすい症状が出てたから
あのまま行ってたら糖尿病まっしぐらだったかも・・・
229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 08:40:09.95 ePrRrqNY
>>218
同じ理由で昨日飲んでしまった、
今日からまたがんばろうぜ。
230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 18:53:07.64 gmYOFQ0N
今週は合計50km走ったし。サッカー見ながら今日は飲むよ。
日曜日（翌日仕事）～金曜日（翌日休み）が禁酒で運動する日。
毎日飲んでた時から比べたら節酒でもダイエット効果は大きいね。
231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 13:32:42.06 cnv6K4/e
誰だっけ
「タバコはいずれ止めればいい
だが酒は今すぐ止めろ」と書いたのは。
232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 13:55:31.91 exyMyIua
［32］飲酒、喫煙と循環器病｜循環器病全般｜循環器病あれこれ｜国立循環器病情報サービス
URLﾘﾝｸ(www.ncvc.go.jp)
>『お酒はやめなくてもよいが、飲みすぎてはいけない。たばこはやめるべきだ』－が結論になります。
>アルコールは時々大量に飲むよりは、平均して少量ずつ飲む方がいいでしょう。
>医学的には、１日に缶ビール１本かワイン１杯程度が健康には最も効果的といえます。
ちょっち少なすぎて寂しいけどな
このスレでも週1では飲むって人もご注意よ
233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 14:46:13.99 3zmgZm0e
>>228
いや、あんたもう糖尿の症状でてるやん
検査したほうがいんちゃう
234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 06:59:14.56 spPlfb27
最近仕事のストレスで毎日飲んでしまった。ヤバいと思いいつもの炭酸水を買いに行ったら売り切れ。
流行ってるの？
235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 12:20:37.85 +t75YKLO
>>233
やっぱりそうか
糖尿って出ると嫌だから検査したくないんだよな
1年ぐらい禁酒ダイエット続けて正常な体になってから検査受けるつもり
236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 14:10:17.01 v1rrl+qd
検査は早目にしてきたほうがいいぞ？
ちなみに親が糖尿病だったりする？
一型じゃなけりゃ、まだ予備軍ですんでる場合もあるからな
いずれにしろ酒はやめとけ
237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 15:39:48.61 iZF6Okft
日本人はほとんど水太りです
238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 20:14:46.94 5xfSzQn6
酒やめたいーーーーーーー！
酒に変わる、ストレス解消を見つけたいーーー！！！
239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 20:15:19.37 5xfSzQn6
代わるだた…
240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 20:22:12.96 n4WlZL/X
麦茶安いしひたすら飲んでるとごまかせる気がする
241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 20:26:08.64 ItULDcy4
麦茶＋炭酸水=ビールにはならんか
242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 20:27:58.67 TQFtAVy4
>>235バカだろあんた
早く行って診断してもらえよ
243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 21:34:47.65 YgxvSphF
糖尿病って
一度掛かると死ぬまで治らないんだろ？
あくまで重篤な症状が出ないように抑えるだけで。
そういう俺は糖尿病恐怖症。
糖尿病スレを覗くと
「俺は完治した」という書き込みが
フルボッコにされる、という流れをよく見る。
244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 06:38:33.37 ZXEsRzbK
うちの爺ちゃんは昔糖尿なりかけ？で医者に言われ食事制限したら、糖尿治ったらしい
食事制限で治る程度だからまだ初期の初期だったんだろうな
245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 18:59:19.92 QgTlUUui
禁酒して1ヶ月ちょっと
67キロから64キロまで減ってきた
たった3キロでも意外と脂肪が取れるんだね
246:２３５
12/06/11 19:06:36.03 V8P4KsSo
忠告ありがとう
献血で糖尿病検査してきます
247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 22:02:38.70 85JagcB3
検査結果教えてくれよな
お互いに頑張ろう
248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 23:06:41.55 8/T+3laZ
糖尿病は確かに恐ろしい病だが
HIVに比べたら1万倍はマシさ。
249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 19:08:40.19 B5uJFKdn
お気に入りの炭酸水が売っていないのと、仕事のストレスで毎晩キューっとやっつけてしまっている。
ただ、仕事がちょっと忙しくてちゃんと食事もしていない。
体重は減っているけど、リバウンドしそうな感じ
250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 23:08:01.34 /TS4aVob
飲み始めた頃までさかのぼって
体重は、減り続けるのかな？
251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 23:09:09.48 ZGuXXm2H
>>249
amazonでペリエ箱買いが楽だよ
252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 22:47:04.83 JYxDLAC+
一日禁酒するだけで、次の日足がほっそりしてるし、
おなかもへっこむ
253:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 07:59:49.72 sdqKrCBU
>>252
どんだけむくんでるんだよ
254:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 09:00:19.88 lfgaOBLT
禁酒一週間経過。
2kg減った！
友達は晩酌やめて飲み会の席では我慢せずに飲んでるけど半年で8kgも減ってた…
酒って怖いなぁ。
255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 12:14:05.49 BdaCe9b8
みんな禁酒でやせていいなあ。
自分は酒やめて約二ヶ月、ほとんど体重へってない。
かといって飲みを再開したら増える。
レコーディングもしてるか、食うもんが増えたわけでもないんだが。
がっくり。
256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 12:28:27.64 Mo32n7HV
禁酒(節酒？)を始めて2週間ピーク時から2.1kg減。
週末になると気が緩んで飲んじゃうけど、今は抗生物質飲んでるため週末でも飲めない。
けど飲めなくなるのに感謝w
あと5kgは減らしたいな～。
257:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 14:29:18.22 ngjX6UgG
飲みたくなるﾋﾟｰｸが空腹時のお風呂上がりって分かった。
ご飯を先に済ませてからお風呂にすると飲みたくならない。
でも禁酒すると寝坊をよくする。この前休日に起きたら午後７時だった
258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 14:49:31.80 a9oePD+v
俺は逆に禁酒して朝ばっちり目覚めるようになった
259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 15:53:49.19 xJtZ/uaP
禁酒してから四ヶ月、それまで体重の減りは１～２キロだったんだが、ここ二週間でいっきに４キロ減った
俺は癌か？ｗ
260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 18:02:10.13 nTYkoJO4
>>255
そこまで徹底してるなら、好影響あるんじゃない？ 血液検査してみて、肝臓のや腎臓の値が
下がってるのとか確認できるとモチは上がるよ。
261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 18:37:26.84 cpKcNPm+
禁酒を開始した頃は、仕事のあとや風呂上がりや食前に
やたら飲みたい衝動に駆られたが、そのうち慣れた。
何事も習慣、慣れだね。
262:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:04:07.96 u8mhU17E
禁酒してから逆に体重増えてる気がするんだが…そんなやついない？
263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 21:30:08.78 kwuM1AlQ
>>262
俺禁酒して二週間だけど、空腹感が増して困ってる。体重は0～1kg増をさまよってる。酒は家族の目もあるのでこのまま止められそうだが、ドカ食いしてしまいそうで怖い。
264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 23:17:33.22 ngjX6UgG
>>262
便通がないからおなかが出てるように感じるとかではなくて？
実際に計った？
265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 00:46:07.97 p+mcF9Fr
>>264
確かにその要因もあるかも
でも食欲倍増した気がする。あと酒のみながらだったら時間かけて食べて、すぐ満腹になってたからな
266:262
12/06/16 00:47:35.21 T2aHmkCq
>>264
毎日計ってるよ。因みに、以前は寝る前にビール350×3本飲んでた。
267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 01:46:09.38 MkLpdlzO
>禁酒して二週間だけど、空腹感が増して困ってる。
むしろ酒飲むことでうまいものも食いたくなり
うまいものを食うと酒を飲みたくなるということがあるような
>酒のみながらだったら時間かけて食べて
そこで、のんある気分
268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 19:30:47.88 4zpEL8fB
ﾋﾞｰﾙ飲みたい。
269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 04:04:51.87 4jOfDwg6
ノンアルコール系ビール、カクテル、チュウハイ全般は
体に悪い加工品で、不味くてそこそこの値段でそんなの
飲むくらいなら水や茶、天然炭酸水むべきだ
麦茶や台湾ウーロン茶でもいいが、ノンアル系は糞だぞまじで
270:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 08:56:20.51 6CD4he5J
>>269
カクテル系はあの色であの甘さでカロリーほぼゼロとかほんと何入ってるか分からなくてこわい
ノンアルビールもイオンのしか飲んだことないけど成分表示見たら胡散臭さいっぱい
分かっちゃいるけどペリエに落ち着くまで迷走して結構飲んだわ
271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 16:05:14.34 OZjHIaJC
262はその後体重はどうなったのか・・
272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 16:29:12.85 MuSWNy7/
禁酒して最初の一週間ぐらいは腹とか色々ふっくらしてくるけど
それ過ぎたら徐々に痩せていく感じがする
273:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 23:04:11.39 Xq6ppTIE
禁酒して一週間だす
ペリエやらルイボスティーやら食事中は黒ウーロン茶と常に何か飲んでごまかしてる
今のところ全然痩せる気配はないが、一ヶ月は頑張ってみようかな
274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 02:29:46.95 KWN/TaBM
自分も2週間は、体重が同じだったな
1ヶ月でも少し減ったくらいで
2ヶ月に近づいたら段々と減って来た
個人差と肝臓の回復度にも差があるから
数ヶ月単位で待つ方がいいかもね
大半の人は、体重も減り痩せて来る
酒飲まないで太ってる人は、もう体質だろうね
275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 03:38:02.52 DNUtoCCN
酒飲んで肝臓動かしてた方が基礎代謝は上がりそうなもんだけどな
276:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 06:49:17.45 7VCCel5h
アルコールの分解に掛かり切りになるから、その他の代謝にまで手が回らない
アルコールは肝臓を痛め、かつ代謝を下げて太らせるからこそ問題
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