痩せる以外にも効果は ..
355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 01:28:00.59 GMcx864W
禁酒ダイエットで痩せたら腰痛が治った
356:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 03:05:29.27 pbDpRGXV
腰痛で悩んでいる人は今の体重から5キロ減ると
見違えるように良くなると整形外科が言っていた
筋力の低下と肥満が最大の鯨飲だそうだ
357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 07:02:52.73 nN0pnlmT
体重からくる外科的なものもそうだけど、｢アルコール 腰痛｣で内科的にも色々出てくるよ
すい臓の負担、肝臓の緊張、活性酸素など
358:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 07:09:35.14 xnbAW6ex
>>356
その誤字はわざとかwwげいいん
359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 09:25:05.82 I6Sddkb8
>>355 同じく
360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 11:01:59.48 Cwqt8pvk
>>358
URLﾘﾝｸ(i.imgur.com)
ひえ～
361:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 19:32:08.29 6q4z+Cx9
今夜もダメだった。 ビールとどか食い。
362:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 19:59:32.71 bSLvDp2g
禁酒しないと思うように体重が落ちないし体型も変わらないので、結局そっちがストレスになる
禁酒でひと月2.3万浮くから、ダイエット一ヶ月終わったら美味しいお寿司を食べに行くつもり
それがかなりモチベーションになってる
363:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 20:27:25.40 GMcx864W
禁酒ダイエット始めたら休日や夜が暇になった
部屋掃除したり資格の勉強したり趣味の読書やパズルやプラモ作ったりして暇潰している
酒代が趣味代や資格代に消えてるけど体の贅肉が心の贅肉に変わったからいいかな
364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:39:50.96 EPXzfbln
禁酒して1キロ痩せた
ダイエットで食事制限と有酸素運動してもなかなか減らなかったんだけどね
365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 02:19:20.39 a6vSV26O
禁酒よりご飯3口残す方が痩せました
なんでかな～～～
366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 02:40:31.84 TVGE9gyC
なんか雰囲気の良いスレですね。卒煙スレで四ヶ月半の禁煙に成功したので、
こんどはこのすれで禁酒を始めたいと思います。どうぞよろしくお願いします。
367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 06:47:35.40 fajoMCnD
先週会社の行事で３ヶ月ぶりに飲んだけど、また１週間禁酒継続。
月一回くらい付き合いで飲んで、あとは一切飲まない、ってのが自分の理想形なんで
この調子でまずは半年、できれば一生続けたい まあ、おっさんだから今まで散々飲んできて
｢もういいや｣ってのが大きいんだけどね。でも、最近は｢飲みニケーション｣なんて
アホな習慣は廃れたようだし、若い人でも禁酒しやすい時代かな
368:176です
12/06/26 10:13:32.22 X41O9ghF
5/14に89.8キロから禁酒を始めて今日現在でちょうど10キロの減量に成功したので報告します
現在79.8キロです
一ヶ月ちょっとの間に職場の飲み会に四回参加しましたが
それ以外は飲んでません
あと4.8キロ減量してから又報告します
血圧も禁酒前は168でしたが現在は126と正常に戻りました
今日以降も続けて禁酒を頑張ります
369:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 10:21:16.79 gFVdHrTn
そういや血圧はかってなかったけど
そっちの効果もあるわな
親父も酒好きすぎて血圧がたいへんなことに
>>365
なんでって、そりゃ炭水化物摂り過ぎは影響大
スレちがいだが
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 11:31:08.20 hoHC3VWN
30のオスだけど禁酒開始します。十年以上ほぼ毎日何かしらのアルコールを
摂取し続けてきたが流石に疲れた。あと人生変えてみたい。なんとなくだが
今よりもアクティブに前向きになれると信じている。
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 14:50:16.14 ElBzovpH
>>368
おめでと
ただし、7～80キロは単なる不摂生のデブだから簡単に落ちていく
のが当たり前。
65キロから下回ればそれは本当にダイエット成功だと思う。
頑張れ。
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 15:39:24.27 RT2cFk22
封印した押し入れのビール、処分したよー。
ビールなしで夏を越すのが目標だ。
禁酒で浮いたお金で化粧品とかおやつとかそんな買い物をするのが楽しくなった。
夜もぐっすりだし、朝も目が覚めればさくさく動ける。辛かったのは最初の2週間くらいかな。
373:紳士 ◆P7KNUTc4/g
12/06/27 03:40:16.88 iJqFCmZc
今日から断酒します
マジでやります
みなさんがんばりましょう
今９３ｋｇ
URLﾘﾝｸ(dl3.getuploader.com)
来月で８５ｋｇにします
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 09:58:45.17 L7KeyJyb
みんながんばって
私もがんばる
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 11:09:51.91 ce9uzVF/
>>373
ええ体やな
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 11:40:11.48 ZD+CviIo
酒止めて缶コーヒーにしています
皆さんも頑張ってください
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 12:10:19.01 CPNx7I3b
麦茶を炭酸水で作ってみようか……
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 13:04:26.70 L6BcPmmi
>>376
缶コーヒーは無糖であってもカロリーあるからな
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 13:52:04.12 wx5QdG21
気にするほどのカロリーでもないだろ
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 15:09:53.78 ZD+CviIo
一本で５０Kcalぐらいかな
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 15:24:12.37 ZD+CviIo
>>377
げっぷが出る麦茶になるだけだよ
カロリー的には変わらないだろ
382:bpl139.nas939.n-hiroshima.nttpc.ne.jp.2ch.net
12/06/27 15:26:53.60 46yYfi7m
bcaslist
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 15:38:43.48 QJVgj9fD
>>373 気持ち悪いのでウ板に帰ってくれませんか？
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 16:22:34.24 v1Kr6Qzo
がんばりましょうとか
これから始める奴がなんでいうんだよ
どこいっても上から目線なんだよな
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:15:02.59 waC3iYo1
>>11
ばーか
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 17:44:28.22 ytFE3oG6
禁酒して2ヶ月
体重68キロ→63.5キロ
1ヶ月過ぎてから落ちて来た
食べる量を減らしても減らなかったのに・・・
まだまだプヨプヨな脂肪が付いてるから
これが落ちたら まだ体重も減る余地があるかも
晩酌を始めた3年前の体重に戻った
食べる量は、以前に比べて減ってる
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 19:24:20.43 /Bp/9RsA
今のところ、ビール飲みたい衝動を抑えるのに最適な飲料はゼロカロのカルピスだな
意外に炭酸水より効く なかなか売ってないけど
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 19:34:33.40 ZD+CviIo
カルピスソーダはカロリーオフみたいだけどな
人工甘味料が多いから
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 19:39:07.92 /Bp/9RsA
ソーダじゃなくてアミノカルピス ゼロカロだよ 人工甘味料の問題はあるがね
飲酒習慣を抜ける切っ掛けに初期段階で色々試した これに炭酸混ぜると旨いかも
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 20:36:59.45 xJY6bn0m
禁酒して5ヶ月ほど
体重48kg→43kg
体脂肪28%→20%
酒やめるとお菓子やジャンクなものを自然と食べなくなる
1日1時間ほどのウォーキングもした
体重より体脂肪の減りがすごかった
引き締まり実体重より痩せて見られる
なにより心身ともに健康になる
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 21:25:31.82 Bf4SGp1B
おまいらすごいな。酒やめれる奴はほんとすごい。尊敬するわ。
俺は酒を止めたら何のために生きてるかわからない。
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 22:30:49.97 qjC3zKol
それは錯覚さ。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 00:25:05.14 SSCb28b0
２６歳男だけど月曜から禁酒してます。
最近缶ビール500ｍｌだけじゃきかなくなってワインやらチューハイなんかに手をだして気づけばお腹ブヨブヨ。
一念発起して禁酒します。
炭酸水好きなんでそれ飲んで食事も減らしてます。
とりあえず６８→６５まで減らしたいな。
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 01:13:23.22 dKvz6aD2
>>381
やっぱただの茶では
ごまかされてくれんのよ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 04:17:07.60 /oJqK3KT
アラン・カーの「禁酒セラピー」読んだ？
なんというか・・著者が自信たっぷりな割には
自分にとっては説得力がもうひとつだった。
その一番の理由は「酒は不味い」というのを
最大のモチーフにしている点にあると思う。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 04:17:55.71 /oJqK3KT
ああ「アレン・カー」だったな
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 07:28:10.16 MGaVFsZ/
あれは説得力というより洗脳するやつだな
タバコは悪だとひたすら繰り返す
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 07:37:52.82 /oJqK3KT
俺自身は「酒は旨い」と思う。
それが後天的な学習の結果でないとは言わないが、
刺激の強い香辛料だって同じことだ。
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 08:26:05.69 /oJqK3KT
それでも俺は今は酒をやめてる。
ついでに言うとタバコは１年半前にやめた。
ことにタバコはまず簡単にやめられるもんじゃないと
思ってたが、やめてみると案外何とかなったし
もう吸うつもりもない。酒は飲み会に行けば普通に飲むと思う。
でも家で日常的に飲むことはもうないと思う。
タバコにせよ酒にせよそうする方が自分の利益になるしな。
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 10:05:29.13 Tx10AvV1
禁酒三日目。やっぱ明け方まで眠れない。睡眠時間はざっと5時間ってとこ。
発汗はないけどお腹にガスが溜まる。なかなか外に出てくれないのでなんか
屁んな感じ。頑張ります。
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 10:39:07.46 cXeE4xGM
禁酒してそろそろ１年
飲酒欲とあわせて性欲もなくなった・・。
禁酒のせいかな
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 11:55:52.58 YhhmCm2Z
体調崩して2日禁酒、その後2日は飲みたくならず禁酒。テーブルに酒持ってきても飲みたくならなかった。
今日禁酒出来たら5日。痩せ期だしジム行ってルイボスティーがぶ飲みするか…
むくみをなくしたい。アキレス腱が見てみたい
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 12:03:10.27 IV0xkC98
70キロ→65.8でいい感じ。ちょっと運動もしたが
グルメシティの38円の炭酸水をもっと買おうかな
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 12:17:21.15 jb1+XJ16
>>400
5時間寝てれば不眠ってわけでもなさそうだから、寝れない寝れないって深刻にならないほうが
明け方から5時間、てことは起きる時間が遅いだけとかね 早く起きて早く寝る、と
仕事のシフトの関係とかならｽﾏｿ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 16:07:30.50 Gx2NJZ/r
飲酒や大食いするとそれを代謝するのに、長い睡眠が必要なんじゃないかという気がする
小食・禁酒だとそんなに眠くならず活動的
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 16:42:08.36 McgWSHX7
>>401元々のホルモンの代謝が弱いため、アルコールで補っていたのかもな
>性欲の減退
ビタミンＣの大量摂取が性欲(てーかホルモンの分泌の促進)を復活させるよ
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 20:32:18.82 /rwx4T9t
土曜にビアガーデンいく予定だけど、月曜から禁酒してみた。4日で1キロ減ったw
ちなみにいつも缶ビール350mlを2本飲んでた
まだたった4日目だけど禁酒が苦じゃない自分にも驚いてる
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 22:36:05.11 ogiiPkvb
来月飲み会が有るんだけど酒の席でどう禁酒しようか悩み中
折角二ヶ月禁酒したのに一度飲むとまた我慢が出来なくなるかもしれないから怖い
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 22:58:45.60 ohdYmLDi
病気じゃなけりゃまともな飲み方なら週１飲んだっていいと思うけど
>>408はむしろ酒を記憶から消すぐらいじゃないとやめれないタイプか？
それならあえて週１ビール２本とかのんで精神的に鍛えるべきな気がする
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 23:08:50.22 KUPo1xxO
>>408
健康診断の結果or何かの願掛けでお酒止めてることにでもしちゃうかね
いざ酒止めてから飲み会に参加してみると、お酒飲まない人ってのもけっこう多いんだなと
あらためて気付かされてみたり
うちの職場だと１～２割位の人はお酒なしで参加してる
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 07:38:30.44 VcoRQiEr
活性酸素の発生原因としてはタバコもアルコールも一緒らしいな
ガン、脳卒中、心筋梗塞、アルツハイマーなど万病の元
加えて肥満 肥満自体も活性酸素発生の要因 どうやら、禁酒して損はないようだぜ
412:408
12/06/29 10:37:49.26 DGFHRFHK
夏に向けてビールの味を思い出したくない
せっかく辞めれたのにまたずるずる飲んでしまいそうだし、若干痛風の気があったから
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 13:31:08.28 BVO3zwjj
自分も参加しよう。
やっぱり禁酒がダイエットの一番の早道だと思うわ。
一日おきの断食に挑戦しているんだけど
断食日は飲まないけど、食べていい日は飲んでしまう。
せっかく頑張っているんだから、食べていい日でもキッパリやめてみよう！
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 15:22:23.29 JMEIpDu1
断食は結果的に身体に負担がかかるので
特に30歳以上は危険なんだが
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 15:41:27.48 fJACX7Wv
酒の代わりにウーロン茶とか
つまらないかもしれないが
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 20:10:37.03 crGrrr3q
飲んでた時は、人がいるところでは飲まなかったな
飲み会ではウーロン茶。お酒飲めないことにしてたけど、全然苦痛ではなかった。
むしろそれはそれで楽しんでた。酔うに従って他人が変化する様子が興味深かったし。
ただ、それ以外は毎日一人で飲んでた。ブラックアウトするまで。
完全に薬理作用を求めてのアルコール。
依存症になりやすいのは、断然こっちみたいだね。
だから、飲み会だけ飲む、みたいな飲み方ができるのなら、まだセーフなのかな？
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 21:03:28.65 7Y6a7Uv6
変わった奴だな
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 21:05:21.99 y6WVgt22
>>415
最近はノンアルコールビールを置いてる飲み屋も増えてるんだよね
まわりの雰囲気に溶け込みつつ酒を飲まずに済ませる、というのもアリだとおもう
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 03:35:13.03 aHWzh6Lz
>>416
同じタイプだ…。やっぱり良くないよね
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 10:36:30.11 iu7s8Lps
禁酒してからまだ2日目
寝付きは悪いが目覚めは最高
で、おしっこが臭くなったんだけど
気のせいかな？
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 11:09:06.60 YKbYpj8I
>>404
5時間ならなんとか眠れてるかも・・・。今日からホットミルク始めてみます。
蜂蜜とかまぜたら熟睡効果ありそう。どなたかやってる人いませんか？
>>416
ガチなアル忠も人前で飲まないらしいね。
一人酒はホント危険。
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 11:09:49.20 JGSl2Tmi
【社会】餌の奪い合いでクマの数を減らし、最後に残ったクマを2週間くらい絶食させて動かなくさせる殺処分方法/秋田八幡平クマ牧場
98:06/30(土) 09:14 ISw2vaWb [sage]
■酷すぎるし可哀相なので募金できる場所まとめてみたよ
現在、秋田県鹿角市・秋田八幡平クマ牧場に
直接救援できる募金はこの二か所（他に有ったら教えて！追加するから）
◆日本熊森協会
URLﾘﾝｸ(kumamori.org)
◆くまんち
URLﾘﾝｸ(qzu03325b.blog.eonet.jp)
援助してやってくださいまし
血も涙もない世の中すぎカオスすぎ
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 15:16:55.55 SSFbvKrl
昨夜飲んだら、今朝足がだるくて、体もだるくて、汗だくでのど乾いて起きた
毎晩飲んでた頃はこんなに体調わるくなることに気付けなかった
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 17:08:20.14 55/kULZf
お酒は薬物
飲んで良いことは
ありません
人生を楽しむためにも
止めた方が勝ち
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 17:26:11.29 pOXQ1SL3
お酒をコントロール出来る人ならいいんだけどな
出来そうにない人もいるな
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 17:48:28.10 IvuL7UuW
>>422
援助して一時的に回復しても今後経営
続けて行くことは難しいでしょう
犠牲が増えるだけだから潰れたほうが良いでしょう
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 17:49:14.80 IvuL7UuW
>>424
え、飲み会楽しいやん？
今日も飲み会やでぇ楽しみです仕方無し
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 18:28:39.51 55/kULZf
お酒を飲んでいる限り
増えることあっても
減ることはない
飲むとお酒にコントロール
されてしまう 悲しいね
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 18:46:36.44 NC7V04LP
>>422
殺人クマなんて処分妥当
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 19:29:25.01 KclePQ03
え、ガチアル中って人前でのまないの？
人前で飲まない、てか、酔ってる状態がデフォって印象。
私は人と会うのが苦痛で、酔って感覚麻痺させるために飲んでしまう。
会合の類から美容院行く時まで。
そのテの予定が重なると太る。
普段は禁酒＆低負荷筋トレしてる。
アルコールに関しては病気だよな。
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 20:34:32.86 nlmMHu68
>>430
仕事は一人でしてるの？
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 20:59:17.46 KclePQ03
>>431
かつては書き物系の一人仕事。
打ち合わせとか苦痛で飲んででかけてた。
現在は身内経営の少人数の工場勤務。
やっと慣れて止んだけど、入った当初は
苦痛で昼休みとか休憩時間に隠れて飲んでた。
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 21:45:39.51 nsAf4eeO
それは「アルコールへの精神的依存」がかなり深刻、
薬物依存そのものな気がするけど・・・・。身体をアルコールに蝕まれる前に
メンタルのお医者さんにカウンセリングしてもらったほうがいいんじゃない？
医者次第では、人と会うのが苦痛、って原因のほうもまとめて治療してもらえるよ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 23:47:08.35 YCOlz850
>>430
人前で飲むのはエセで人前で飲まないのがガチとかそんな話じゃないんだから…
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 01:09:02.32 pgHYqfme
GやAを直視したくなくて飲んでたら１０キロ以上太った。
結局、酔ってても怖いものは怖い。反射神経が鈍くなって補殺も下手くそ。
今年は諦めてノンアルコールで夏越し&ダイエットに励みます。
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 02:05:50.25 +r+crssX
>>435
おう、一緒に頑張ろうぜ。
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 02:14:19.90 48xQ0cn/
GがゴキだとしてAはなんだ？
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 04:35:58.91 MWz+n24J
アヌス
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 06:58:13.13 AWCK3f7M
蟻
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 10:05:25.62 kO57AIyK
>>435
酒やめたら痩せやすくなるだろ
頑張れ～～～
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 10:40:09.55 9/16YenC
>>430 酔ってるところをじゃなくて「飲んでいる現場を」人に見られない
ようにする、見られたくない、とかだったと思いますよ。もちろん性格にも
よるんでしょうけどね。昨晩風呂上りにサッカー見ながらゆっくり牛乳を
いただいたらよく眠れました。神経が休まる感じがします。不眠の方は
お試しあれ。
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 13:54:04.44 OZNzqwjq
今日は飲まない。
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 14:08:16.10 1Yga/HJR
飲酒してた頃は酒飲んでそのまま爆睡→翌朝シャワーの生活で乱れてたけど
酒やめて夜風呂にしっかり入って寝るようになってから痩せるようになったな
禁酒ダイエットとはあまり関係ないかもしれないが風呂は太りにくい体質にいいらしいよ
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:18:50.50 8A8003oC
>>443
どこ情報？
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:26:44.67 LWTv5/Vd
禁酒して2ヶ月
寝不足だと体重の減りが鈍いけど
がっつり熟睡し睡眠時間も長くとれば体重の減りもいい
睡眠って かなり大事かも知れんね
平日は、寝不足だけど
休みの日は、ちゃんと気の済むまで寝てる
その後、体重計にのると減ってる
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 17:47:49.30 1xoIpMGt
>>441
それ女だけ
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 21:16:37.90 mGz90iRh
10年間休肝日なく20ｷﾛ弱太った
少し前までは毎朝酒が残った状態だったと思う。職場で噂されてたかも
最近は毎日ワイン一本以上だった頃からその半分くらいと休肝日を週一日。
ここから週末だけ飲酒→飲み会だけ飲酒に段階的に減らしていきたい。
タバコがこの方法で完全禁煙できたし。今完全にやめてから一年半。
マジ堕落人間から早く抜け出したい
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 21:31:38.68 9/16YenC
>>447 たばこやめると人生変わるよね。俺も（今のところは）禁煙できてるから今度は禁酒に挑戦。
頑張ろう！！
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 21:44:47.88 mGz90iRh
>>448
ありがとう頑張るよ。
タバコやめて体重増えてるのにマラソンのタイムが15分も縮んだのはびびった笑
同じように休肝日の翌日の体調の良さを考えれば飲みたくないのに飲んじゃう依存の強さと意思の弱さを感じてるよ
禁煙していろんなことが変わったから
禁酒もしてもっと生活変えたい
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 21:51:53.14 OZNzqwjq
日曜日に酒を飲まなかったのは半年ぶりだ。 これから禁酒だ。
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 09:32:04.70 xL8cqGSw
夏の禁酒はつらいよな・・。
ビール飲みたくなるし
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 10:41:19.19 EQVefKK7
頑張って禁酒していたら飲まない癖がついてきた
飲むと飲み癖というか毎晩のんじゃうんだよね
これまでのダイエットでも「ちょっと一杯」がダイエット崩壊の第一歩だった
お金も本当に使わないし禁酒もう暫く頑張ってみます
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 12:21:57.27 4bfc8Lli
>>449
体重増えているのにマラソン続けると
いつか腰椎ヘルニアやって坐骨神経痛で半年棒に振るぞ、、、
痩せるか走るのセーブした方がいい
経験者より
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 15:44:44.76 j+YEMpQa
ビールやめてから暑いのにゴキブリがでないな。
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:20:26.11 e4Sp9SoM
赤西に彼女寝取られた男が暴露放送してるよ
ジャニーズってやっぱ裏ではこんなことし放題なのかな？
彼女も結局ヤリ捨てされたっぽいし、胸糞悪いわ。
URLﾘﾝｸ(www.nicovideo.jp)
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 18:59:54.00 hizr3wFp
皆みたいに今日から飲まない！とできないから
徐々に量を減らしていくことにした。
夕食作りながらビール飲んでたけどノンアルに切り替える。
それに慣れたら炭酸水に切り替えます。
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:07:11.11 m/dqJWIn
量を減らすとか、
>>447みたいに飲まない日を増やすってやり方いいね
一気にやめようとして失敗するタイプだから、こっちでやってみよう
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 00:58:30.88 cOstCGFN
最初の一歩がなかなか踏み切れない…
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 01:06:29.67 KStnyNvz
まずビールテイスト飲料をいろいろ飲み比べてみよう！てのがきっかけｗ
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 06:18:41.36 jMvQ/tUi
禁酒と王道ダイエット初めて二週間目
BMI18.6からBMI17.6に落ちて餓鬼みたいだったお腹がずいぶん凹んだ
ダイエット終わっても節酒はしたいけど、血液検査でひっかからなければ禁酒はしないかなぁ
外で美味しいもの食べる時にお酒飲めないのは辛い
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 06:43:27.97 uF4kw5pQ
>>458
その気持ちすごーーーーくわかるよ。
夏だし飲みたくなっちゃうよね。
自分の場合は運動した後のお風呂上りに飲みたくなるんだけど、それって喉が渇いてるだけだから、冷えたコントレックスとか炭酸水をとりあえずコップ一杯飲むと、飲酒欲が少し抑えられる。
そこでもう一杯水が飲めたら、その日は飲まなくて済む。でも「やっぱり酒が飲みたいなぁ」って思ったら、もう一回自分に問いかけるw
「本当に飲んじゃっていいのか？」とw
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 16:25:16.93 ZRzXmeRn
昨日酒飲まないと決めたのに発泡酒500缶１本飲んでしまったよ。
今日は今日こそは飲みません！
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:06:53.63 D5ttspt9
禁酒で苦労してんだな、みんな
自分の知り合いにもビール毎日7本ぐらい飲む人がいるんだが
「肝臓の数値が半端じゃねぇ。どうすりゃいいのかわかんねー。徐々に減らす方がいいんだろうか？」
って言ってた
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:55:18.14 qq2HyG5c
精神力だけでは
お酒は止められません
お酒にたいする考え方
変えること
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 20:07:57.71 IZPfszn4
>>462
わー、同じ。今夜５００飲んじゃった。
いつもなら新しいカンに行くけど、もう炭酸水に切り替える。
シュワシュワしてればいい！と思いこむのだ。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 20:32:01.84 QmNuV9Oe
みんな炭酸水に切り替えるって言うけど、具体的に何に切り替えてるの？
俺はＮＥＸだけど。ノンカロリーって言うけど太る？
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 20:43:25.85 jMvQ/tUi
自分はペリエまとめ買いしてる
チューハイ風０カロ飲料も前は飲んでた
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 21:15:35.85 SV/1H/Pz
ノンアルビール→ゼロカロリーのキリンレモンみたいなの→クラブソーダ・NUDA
っていう順番でいま炭酸水に落ち着いてる
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 23:39:25.55 oAB05Bgq
炭酸水 ： スーパー ： レビュナビ カテゴリ
URLﾘﾝｸ(www.beeboo.co.jp)
のなかの「炭酸水 Soda from U.S.A」が1缶38円（税抜）で安い上に
個人的にはペリエより好みかも。レモンフレーバーのほう
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 01:31:27.40 Nt8OaWpm
焼酎を炭酸水で割るとうまいよ
カロリーも低いし！
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 10:23:52.53 k0MpikY0
焼酎炭酸水か
美味し過ぎてたくさん飲んでしまうんじゃないかな
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 10:24:35.24 TddhNE1+
付き合いがなくなって、夜が暇すぎる。
ある意味引きこもりになる。
金は貯まる。マジで
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 21:38:59.17 vrBRTFN2
今日の飲み会は進行係だったことを理由にノンアル。世話焼きに専念してると、
付き合い悪いとかも言われないし、ちょうど良い。まあ、たまに皆で飲む分には構わないんだけどね
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 22:15:15.68 ono6xJa9
今日のビール飲みたい欲求は凄まじかった
ぐっとこらえてノンアルビールにしたけどやっぱり夏は危険だな
475:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 00:28:17.04 t5YfwGIz
ノンアルビールや炭酸水飲んで我慢している人がいるが、逆にビール飲みたくならないのかな？
自分は水やお茶で禁酒ダイエット続けているが今じゃ炭酸飲みたい欲求が全く無くなったよ
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 01:06:24.30 BPFqSNXu
お茶って手もあるか
ためしにでかいペットボトルで買ってきてみようかな
習慣として定着しそうなら麦茶とか作りおきするのもいいのかも
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 02:26:07.61 XZZyJBCW
炭酸水はいいけど
ノンアル系は不自然すぎて体にいいはずがない
というのをどこかで見かけて
ああ、そうだなと思って飲むのをやめた。
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 03:22:12.54 xo/w32y3
甘味料がどうかなってとこかね
清涼飲料水でも同じだがカロリーゼロで甘いやつには
もはや定番のアセスルファムK、スクラロース。たまにアスパルテームってのか
それらがいつ、過去の甘味料のように禁止になるかもわからんし
>疑惑の甘味料”アスパルテーム”
URLﾘﾝｸ(thinker-japan.com)
ビールテイストもメーカーにもよるが甘味料入ってる
ヘンな後味ごまかすためだろうか
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 08:31:12.32 lYYpXYci
禁酒2週間。
昨日蒸し暑くてついビール500×2本飲んじゃったけど、全然おいしくなかった。
しかも今朝はなんだか体が重くて肩こりがする。
今朝飲んだキンキンに冷やしたお茶の方が断然美味しい。
また禁酒再開する。今度は続きそうだ。
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 09:28:39.33 iGuRTM2j
>>479
冷えた飲み物は、異に負担がかかるので気をつけろよ
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 12:32:13.23 HZJn8+NH
毎日500ｍ2本飲んで土日休刊日なのと
土日500ｍ5本づつのんで他の日飲まないのとどっちが体に悪いんだろうな
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 12:34:33.17 QA4SUI/z
禁酒というのは、まず今までより酒が不味く感じるとゆう
段階まで行けたらこっちのもんだな
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 12:52:15.55 Re6lXn7L
不味いのに飲み続ける、というのは深刻な気がするが
俺にも大嫌いなウイスキーを流し込んでた事があった ただ酔うだけのために
習慣化しなくて良かったよ
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 13:42:48.69 QA4SUI/z
自分も不味いと思いながらビールかっ喰らってましたが
習慣化しなかったです
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 14:39:01.09 rw1QNVbV
>>481
休刊日が長いほうが肝臓にいいというのは聞いたことあるけど、
結局は総量で決まるというのも聞いたことあるので分からぬ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 14:58:07.33 DYCYDLQl
>>481
自分は後者の飲み方をしていたな
週末は最低でもビール500缶飲んでワイン一本空けないと酔えなかった
今思うとおそろしいな
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 16:08:31.45 Y42oYn6T
５日程開けてからあまりの暑さに昨日ビールを飲んでみた。
350ミリ2缶ほどだったが翌日の二日酔いと調子の悪さが
半端じゃない。
暫く禁酒とは言わないけどお酒は遠ざけよう
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/05 23:53:12.95 aLxkN5jC
禁酒前は週末に酒をしこたま飲んで、翌日一日中ダルくて何もする気がおこらない
休日を過ごしていたけど、禁酒始めたら休日も活動的になったな
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/06 03:39:56.40 MLGD9+KF
俺の場合、飲み方がアルコール依存症と同じで、怖くなり、１０年前に辞めた。
不思議と飲みたくならない。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 13:53:30.10 QR52oZA+
今のノンアルコールビールって結構旨いね。
これだけで飲み屋で普通に過ごせる。
若干酔った気分になれる。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 15:16:14.33 WguYCLbe
レモン風味の炭酸水馬過ぎワロンｗ
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 16:54:05.88 JVQMc03M
馬過ぎ？
サラブレッドの事？
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 00:44:57.73 a4H4hba6
馬並みなんですね
素敵です
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 01:07:43.07 4d77ZsL1
週末だから飲んでもいいかなーと思ったが
やっぱりやめといた
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 07:53:37.47 SFf4LjBu
先週の木曜日に手術したため運動は出来ないが禁酒は出来てる…。
何年間も運動してきたからやらないの気持ち悪い。
酒は術後の傷が痛くて飲む気にもなれないです。。。
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 07:57:41.11 GuNsJBVk
>>495
どこの手術だったのですか？
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 12:40:57.00 05Vdi3fc
お尻の方です…
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 12:42:46.38 05Vdi3fc
すいません。
>>497は>>495です。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 16:23:38.51 eTEn3VlH
禁酒したら、
妙にフェイスラインがシャープになったんだけど、
これは普通なんでしょうか？
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 01:15:54.77 NGdKCgoN
水たくさん飲むと禁酒出来るよ
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 06:01:08.55 6i67dBKI
>>497
そうですか。
いや、胃とかの手術かなと思って。
怪我の功名で、そのまま禁酒できるといいですね、お大事に。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 07:19:27.03 VUybyddU
>>501
ありがとうございます。傷口が痛むんですよね…。飲むと血流もよくなるし、怖くて絶対飲めません。
本当このまま禁酒続けられるといいなぁ。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 18:03:23.23 hfwN2r6n
そっち系の疾患は、術後はもちろんなんだけど、疾患の直接原因がアルコールの場合があるようだね
鬱血や飲酒による腹下しなど。今の辛さは酒止める強烈なモチになると思うけど
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 18:41:11.65 VUybyddU
>>495です。それはあると思います。
また少ししたら手術すると思うので、飲みたくても飲めない期間が増える。
でも飲まないことに慣れたっちゃ慣れたので、これはこれでよしって感じです。
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 19:19:07.69 kPNAE9u5
禁酒18時間経過！
ヤバイ、猛烈に日本酒冷酒が呑みたい！
イライラがハンパない！
手が震えて、文字入力もうまく出来ない！
あーーーーーーー！！((((；ﾟДﾟ)))))))
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 19:51:30.79 NGdKCgoN
>>505
水飲め水
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 21:03:32.82 lmtozmy3
炭酸水は一瞬、酒かと錯覚する
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 21:46:46.66 qYws0rO1
置き換えの禁酒は絶対に続かんぜ
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 21:48:01.98 CCx1g0WN
吉田類の酒場放浪記見ると酒飲みたくなる
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 21:52:05.89 NGdKCgoN
続いてるしー＾＾
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 23:10:55.91 I8nMwDb5
>>505
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/09 23:15:36.13 I8nMwDb5
うお、すまん、>>511はミスだ。
>>505
手が震えてキーボード打てないとか、離脱症状な気がする。
病院行ったほうがいい。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 08:00:49.72 iTWvRnLx
昨日は10時頃まで車を使う用があったので飲まなかった！
肌の調子がいい！
しばらく朝食べず昼を置き換えにしても体重減らなかったし、
ここ一月くらい疲れが抜けない感じや､日中眠気が襲ってきててヤバい気がしてた｡
取り敢えず今週中は飲まないよう頑張る。
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 10:19:14.95 gzeWt2wb
禁酒35時間経過！
ダメだーー！
今から立ち飲み屋行ってくるーー！
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 10:27:09.90 4rz5J9gp
今からかよｗ
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 11:11:24.66 6DR32TU2
みんなさん普段はいったいどんだけ
飲んでるのよ？
アル中スレみたいだ
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 11:43:40.10 fXsRfOCD
うぃー！
やっぱ夏はビールに冷酒だな！
枝豆とイカの塩辛、最高ー！( ´ ▽ ` )
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 12:05:12.15 +7xEzWMt
うは！ テロ攻撃だ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 12:21:09.91 lQpiVJiN
夏は冷たい麦茶が最高！
禁酒なんて余裕で成功！
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 13:38:26.73 fXsRfOCD
キンキンに冷えたビール、マジ最高ーー！
ジョッキ三杯呑んで
冷酒をチビチビやってるよー
かぁーー！！
やっぱ、炭酸水とか誤魔化しより、アルコールはいいぜーー！
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 13:47:04.08 A1wu7XjH
こういう言葉に負けちゃう人っているんだろうね、きっと。
ま、一杯くらいならと思ってると、あっと言う間に元の生活。
ちょっと体でも動かして来ようか。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 15:14:27.65 x4hwmz+Z
>>520
お前のんでねーだろ
一人だけ抜け駆け禁酒させねぇぜ
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 16:16:22.56 g2Cfn0+g
どうしてものみたくてうずうずしたら、
ノンアルコールビールを飲むとなんとなく落ち着くのは自分だけだろうか・・・
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 18:43:01.20 tCXmGJyn
飲まなかった分、貯金することにした。
発泡酒３５０×６パックで大体￥６５０を毎日だったから
1日￥６５０貯金していく。
1本飲んじゃった日は引いて￥５００とか。守銭奴になったみたいで楽しいよ。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 19:28:32.82 VvBxDu93
毎日六本飲んでたのかー
それは禁酒したら金貯まるし体調もよくなりそうだな
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 20:49:45.59 WMakChgp
月２万円を発泡酒か...
もっといい酒のめそうだな。
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 21:47:13.36 DZAd1OMY
ノンアルコールって酔うの
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 23:21:12.30 C7PAZg+B
>>523
俺もうまくごまかされるよ
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 00:15:53.45 chLoKPQV
2日目クリア。
たった1日飲まなかっただけで輪郭がやたらとシャープになってﾜﾛﾀｗ
明日も夜に車を使う用があるから飲まずに済みそう。
週末まで禁酒したいな｡
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 11:16:02.26 GK0QB1Q9
リンゴ酢炭酸割り少し蜂蜜入りでだいぶ捗ってる
浮腫み解消効果もあるみたいだし
もうあまり酒飲みたい気持ちもなくなってきた
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 13:05:18.31 riIYLDlu
ぷはっーー！\(//∇//)\
昨日に引き続き、昼間からビール！
たまらん！
暑い日のキンキンに冷えた生をグビグビ流し込むのは最高ーーー！！
お前らは禁酒頑張れー！
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 18:57:38.12 yBONa15P
>>531
うん！がんばる！
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 21:00:28.38 9feQf92y
昨日飲み会で久々に飲んだら今日すっげー肌汚かった
前は毎日あんな肌してたんだなｗ
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 22:12:32.55 YmhKllpY
あ
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 22:25:13.23 YmhKllpY
禁酒一ヶ月半。4キロ減。血圧140台→110台安定。
痩せたからか、ガラスや鏡に写る姿を見ると身長が伸びた様に見える。
40のオサンだから伸びる訳はないが…。
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 22:59:32.72 3QyZsqzP
>>533
歳だろ
一日でそこまで変わるわけがねぇだろ
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 23:58:55.53 chLoKPQV
3日目クリア。
今日はアサヒの０の世話になりました｡
量はいらないけど､食事と一緒に何となく呑みたいときにはいいね｡
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 07:28:35.21 +C6SMSTf
ダイエット前は、毎日2～3リットルビールのんでて、
身長164体重68キロだったけど
平日禁酒と、週3位で有酸素運動一時間、軽い筋トレやったら
半年位で51キロまで落ちたよ。
健康診断の数値も大幅改善。
禁酒も良いけど節酒も良いよ
長文すまん
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 07:41:42.40 +C6SMSTf
ちなみに平日のみたくなったら
散々スレにでてきたレモン風味の炭酸水か、
生グレープフルーツ絞って炭酸水で割ったの飲んでた。
おすすめです
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 15:04:48.36 GmnNHdaw
あんまり気にしないで
一度飲んでみるといいよ。
具合悪くなるから
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/12 23:16:22.83 5ctyWkrR
4日目クリア。
顔の輪郭だけじゃなく腕のラインもﾎﾞﾆｮﾎﾞﾆｮ感が無くなった。
瞼も二重ラインがｸｯと食い込んで目尻が上がってる。
呑むのが勿体なくなってきた。
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 08:52:24.84 6x2w2I91
↑そんなすぐ変わるかw
自己陶酔バカレス乙
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 09:13:44.27 8S+Ug+Sw
>>542
でもこんな思い込みが禁酒成功のカギになるかもよｗ
まぁ、自分はまだ３日目で外見の変化は無し
トイレが異常に近くなったくらいですけど
4日目の劇的変化に期待してみますｗ
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 10:14:33.40 PsgB3euw
酒やめただけでいきなり何かが変わる事はないよ
アルコールジャンキーだったら変わが
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 10:24:34.43 N7WoUm2g
>>542
嫌みばっか書いてんじゃないよこの役立たずの穀潰しが
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 11:45:44.57 6x2w2I91
>>545
Wwwwwwwwww
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 12:20:22.49 6XAGAWmt
よし今日から頑張る。
毎日ビール1.5リットルぷらすウィスキー水割り三、四杯。
おつまみも食べてたから、
あっというまに痩せそう。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 13:29:01.11 fgOnBvl5
週に3～4日、缶ビール350を1～3本位飲酒しますが
そんなに短期間で効果ってでます？
ほとんど体重に変化はないのですが
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 13:44:16.19 M/YcnPv0
出るわけねぇだろ
350の缶ビール1-3本なんて飲んでるうちに入るかダボ
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 13:54:21.82 InxLoR/s
>>549
神戸出身ですね
よくわかります
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 14:54:54.91 m+VWigRp
直接的な効果というより
飲んじゃったらもう運動する気にならない、とかはある
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 16:32:50.26 1fl9eBMB
毎日飲んでいた状態から週末だけ缶ビール一本（350cc）
にしてから一ヶ月。175cm,72kgからほぼ変化なしなんだけど
お酒を飲むと翌朝のジョギングがきつく感じて飲みたく無くなってきた。
ビールも美味しく感じられない.。
それから3ヶ月。もう風呂あがりにビールより冷たい麦茶の方が美味しい。
体重も4kg減って68kg。
お酒を辞めて良かったというよりもう必要ない感じ。
これでもうこのスレも卒業出来そうです。
皆さん頑張って！
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 00:51:08.29 vkFbuwiI
というか禁酒して即効で効果が出た奴は、ダイエット出来たことを喜ぶより前に
どれだけ酒びたりの生活をしていたか猛反省すべきなんだと思う
ああ俺も猛反省したよ
顔のむくみも慢性の下痢もぴたっと収まったし
体重うんぬんの前に体調が目に見えて良くなったんで
飲む気が一気に失せた
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 01:15:38.82 uEqO2fj4
慢性的な下痢から禁酒して便秘
ポンコツ身体…
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 01:18:05.00 zJ7cpdvB
飲む気がなくなって卒業？
友だちとの飲み会とかどうすんの？
人生も卒業すんの？
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 01:25:30.06 WaSYDSuo
飲み会や付き合いを言い訳する奴に禁酒は無理
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 01:29:55.48 FEpfbkRu
>>555は一生太ってなさい
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 01:32:49.34 zJ7cpdvB
太ってないよ
で、質問に答えろよ
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 06:44:42.28 9BhOaxr4
>>542 2～3日酒抜いてみろ､自分がどんだけ浮腫んでたかわかるから｡
肝臓の負担が減ったのか、睡眠の質が上がったのか､顔の疲れ感が抜けたせいもあると思う。
昨日で5日呑んでないが、晩酌しない分しっかり食べてるのに､体重62kg/172cm→60kgになった｡
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 08:24:56.05 xX2Pthw2
↑で、普段どんだけのんでたわけ？
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 08:58:36.73 8ve08B52
>>555
別に友達の飲み会でウーロン茶飲んでもいいやん
酒飲まなかったら人生卒業なの？
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 09:23:13.82 /BMOElCg
今週末の飲み会は断った
「禁酒中なんで」って正直に言ってｗ
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 09:24:33.35 /BMOElCg
>ウーロン茶飲んでも
正確には「ダイエット中」であって食い過ぎも予防したわけだが
さすがにそれは言わずにおいた
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 10:04:29.80 tdp7Alcl
禁酒始めて1ヶ月。
ほぼ毎日合う知り合いに「最近痩せたよね！」って言われた。
ずっと運動はしてきたけど、最近体調悪くて2週間もお休み中なのに言われた。
多分浮腫みがとれてスッキリしたんだと思う。特に顔。
禁酒に慣れるとそこまでアルコールを欲しなくなるね。それでもたまに飲みたくなるけど。肌ツヤもいい。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 10:32:36.97 Wj7djAo7
今月末、友人の披露宴参加予定
禁酒中なんだけど飲んでしまいそうで怖い・・。
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 15:38:15.77 zJ7cpdvB
披露宴だとかそんな特別な場でも飲まないのかw
つまらん人生だな
イスラム教にでも入信した方がいいんじゃないか
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 16:05:35.42 8WVucN+e
よく酒、煙草、ギャンブルなんかをやらない人をつまらないとかいう人いるけど、逆にそれらのことしか楽しみがない人間の方がつまらないと思うんだけど、団塊脳って本当に害悪だね
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 16:11:17.20 bloIutB9
本当、そうだよね。
禁酒宣言したら、一番文句言ったのが
タカリ専門の酒、女、ギャンブル大好きの
文無しだった。
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 17:18:22.49 zJ7cpdvB
大変だな妄想ばかりで
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 17:42:01.09 Wj7djAo7
というか、披露宴がきっかけで
また酒に溺れた毎日になりそうで怖い・・。
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 19:11:29.75 8ve08B52
そもそも何でこのスレまで来て禁酒しようとしてる人にケチつけるのか謎だわホント
自分がやめられないから僻みなのか？
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 19:31:24.70 9BhOaxr4
>>560 普段の晩酌だとビール系の350mlを3～6本、たまにプラスで酎ハイ500ml｡
人の家で飲む時はビール系500ml×6～8本くらいかな｡
>>570 1回飲んだからって、今までの禁酒が0になる訳じゃない。
振り出しに戻るとは思わず、たまの祭りだと思って楽しめ。
そして飲まない時の体調の良さを思い出せ。
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 21:32:54.67 F+3y1WGG
このスレで飲まない人生なんて人生じゃないとか突っかかってる人こそ病的に感じる
普通に飲めないで人生送ってる人いっぱいいるよ
若い人ほどそうだよね
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 21:33:55.82 F+3y1WGG
若い人は飲めないというか、飲まないって感じだな
結局時間とお金の無駄だから。って
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 22:39:23.82 kx2KKw1C
一年前から晩酌の酒を缶ビール⇒ラベルが緑のカロリーゼロ発泡酒に変えたんだけど、
血中脂肪が去年の健康診断の半分以下（正常値）になってた。（一日3本消費）
体重は変化無しだったけど、健康上はかなり変化あると思う。
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 23:15:04.94 URf8Emld
糖質オフであってアルコール入ってるってことだよな？
それはスレ違いなのではないか
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/14 23:20:16.04 F+3y1WGG
スレチだけど確かに痩せるだろうなー
普通のビールの等質量考えたら
578:575
12/07/15 00:26:53.98 Y5L530CF
>>576
スマン、完全な禁酒スレでしたか・・・
まあ、意志の弱い人がどうしても飲みたいって時の為って事で勘弁してください。
>>577
ちなみに、糖質ゼロ、カロリーゼロで最初に出た奴です。
一番好きなビール（キリンラガークラシック）に比べると恐ろしく不味いけど、
気は紛れます。尚、痩せる為には運動必須っぽい・・・
（体重は2キロ痩せたけど、それは転勤による通勤方法の変化だと思ってる。）
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 01:07:32.95 JL97WIvE
>>566
酒を飲まないと特別な人生になれない、底辺ゴミクズ乙
すみっこで小さく申し訳なさそうに生きてろよ
何事も個人差と多様性があることを理解しろ低脳
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 01:47:44.19 J8QMWiUw
時々飲むと旨いよ。それでいいじゃん。タバコほど依存性はないし。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 02:37:39.15 oOOCo+lq
３ヶ月で80kg→68kg・177cmの標準体重になったので
とりあえず付き合い飲み会の酒は解禁しようかと思う
家での禁酒は続ける。健康に良いし金貯まるしな。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 03:26:17.03 IgVhNYXP
確かに、タバコ辞めるよりも酒やめた方が
驚くほど金が貯まるな
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/15 05:39:30.66 JL97WIvE
>>580
おまえそれギヤグで言ってんだよな？
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