痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　4

痩せる以外にも効果は ..

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 08:31:44.07 cDfzZDTs
>>336
>>332です
39歳 ♀ 身長158cm
禁酒約3ヶ月、
レコーディング食事制限(一日約1300kcal)と運動をプラスして約2ヶ月で
53kg 26%→49kg 21%
ウエスト69cm→62cm

腹回りはかなり減った
ダイエットを決意させた極太いもも周り51cmはほとんど変化なし

酒はたまの付き合い時のみ少し(ビールは避けて蒸留酒に)

このスレでは、禁酒でスルスル痩せてる人が多くてうらやましい

ちなみに、禁酒のみではまったく減量効果は出ませんでした
酒はかなりのんでたけど、食べる量はもともとそう多くなかったんですが

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