痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット 4
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200:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/05 04:01:22.70 FM9Zgi+g 酒をやめて2〜3日で 動悸・息切れ・下痢・不安感などが消える。 これらの身体の不調は飲酒のせいだったのか。 ただ、不眠の症状はしつこく残っている。 1ヶ月くらいは続けないと駄目か。 201:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/05 07:05:43.59 PrNiU5cr 自分も昨日酒飲まないで寝てみたらよく眠れなかった。 でも朝、そんなに辛くない（ちょっと寝不足だな〜〜って程度） 体重も少しだけど減ってたしせっかくだから続けてみるよ。 でも夜暇だった…。 202:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/05 08:19:35.07 82zkLQTx >>197 お互い頑張りましょう。やめるのに勇気がいったけど、やめてみたら「あれ？こんなに簡単だったの？」って思えるぐらいすんなり出来た。 確かに夜暇だ…。 だから早く布団に入るようになった。しばらく眠れないけど、眠れないからと起きてたら余計寝れないから、布団に入って無理にでも体に覚えさせてる。 203:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/05 09:18:02.95 k3qnyDSk >>199 週末だけって良いペースだね お酒を楽しみに１週間頑張るって健全 ただし飲み過ぎるなよｗ
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