痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット　4

痩せる以外にも効果は ..

11:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/11 08:12:22.13 0JGeu9sn
私は毎日カロリー栄養計算してお酒飲んでても、試しに同じ食事で2週間お酒をやめても体重の落ち方は、殆ど変わらないけどな
ちなみに、1日上限800kcalで、夜にウォーキング7kmを1時間強、朝晩ストレッチ、軽い筋トレはしていますよ。
1ヶ月マイナス5kgペースです。

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