夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット その2
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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/02 00:19:13.66 p7cJ7+ac バラじゃなければもっといいかもね 常夜鍋もいいよ！ 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/02 20:57:12.73 uXMWURrc 夜炭水化物抜きといいながら食後に砂糖一杯入りのコーヒーはかかせない 週1.2回はやきうどんとかカレーライスとか食べるけどリバウンドないわ。寒いから筋トレも有酸素もやってないけど お米大好きだったのにそれほど興味なくなっちゃったけど 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/02 21:42:00.58 WQlqvpL1 >>900 常夜鍋なんてのもあったんだね。ほうれん草と豚肉か。 美味しそう。今度やってみる。 バラ肉は脂が多くて、ダイエットには本当はよくないんだろうけどね。 でも、あの脂分が美味しくてついバラ肉を選んでしまうんだよね。 湯にくぐらせてるから、焼く、炒めるよりはマシだと思って、気にしないことにしてる。 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/03/09 16:45:26.87 7gHUI6dZ 維持期の摂取カロリー確保のために最近は夜にシリアルを追加している そんな訳でスレ卒業します
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