夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2

夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2 at SHAPEUP

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
14/02/06 22:56:32.53 y04rh4c5
>>883
飴は低血糖になったとき、血糖値を上げるために使うくらい、血糖値が上がりやすいので、低GIダイエットには不向き。

間食するならチーズがおすすめ。