夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット その2
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850:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/16 15:04:31.56 dkV/bb0q 作らないほうがはやいことはたしかだろうけど そうやってストレスためないようにするのもひとつの方法だって 専門家も言ってたりはするね 851:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/16 16:48:18.95 7ZJ4yCmr >>849 炭水化物解禁は別に問題ないと思うよ。 病気でも無い限り設定は自分自身で自由に決めればいいと思う。 付き合いで金曜日に食べたら土曜日は主食抜くとかね。 ストレス貯めないのが心にも体にも良いしね。 でも ＞勢いよく食べ過ぎ これはいけない。 852:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/16 17:05:44.57 8KaF2gvB >>850 食べる以外にストレス発散出来るものがあれば良いんですけどね 何か探します >>851 そうします。さすがに、勢いよくは良くなかったなと反省中でふ 853:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/17 04:44:48.93 dWd/v3JK 今日チャーハン食べたし昨日はうどんとお茶漬け 明日からまた炭水化物抜き。たまに解禁してるがゆっくり痩せたいから特に問題ないわ
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