夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット その2
at SHAPEUP
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/09/26 13:21:54.13 2N4TVNJ+
みなさんは、主食抜きの夕食食べて、起きてからはどんな朝食摂ってるの？
もうお腹ペコペコのはずだし、しっかり食べないと昼まで持たないし、どんなメニューなのかな？
>>785
やっぱり炭水化物過剰だと睡眠にも影響するんかね？
あと自分の場合、脳が糖質・炭水化物依存で、よくボーッとしてる。
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