夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2

夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2 at SHAPEUP

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/24 NY:AN:NY.AN PLo3HJfj
あ、 ID:g5yI0iYEです。変わってた。
焼き菓子は普通のレシピで作って少量食べてた
が
運動もしていたし、その時は体重はゆっくり減っていたので
むしろ市販のお菓子を食べるより満足感があって少量で済んでいたので
特に問題視してなかったんだけど、それが今に影響してるってこと？>>648

実際何ヶ月も食べてないけど

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