夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2

夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2 at SHAPEUP

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/20 NY:AN:NY.AN pAgma1ZH
>>605 >>606
酒のなかにもびっくりするほど糖質、炭水化物あるやつあるよね
カクテルとか甘いんだから当然だろうけど
んで焼酎とかの蒸留酒なら糖質0と

まぁそれ以外の要因もあるそうだけど。
あるコーツ分解時に太りやすくなるホルモン分泌されたりだとか

>>607
ほんとは食べる必要もないのになぜか食べたくなる、ってときに
軽い運動ならまぎれるってことであって
ガチでエネルギー不足のときにまで無視してたら身体に悪いわけで
泳ぐのはハードすぎるってことだと思う。

>食べたい衝動を抑えるポイント｜ニセの食欲を紛らわせる効果的な方法
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