夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2

夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2 at SHAPEUP

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/07/02 NY:AN:NY.AN kBynJ5oC
>>579
一時的に仕事がかなりキツかったのと、プライベートで最悪なことが起こってストレス溜まったんです
それさえなきゃ、こんなリバウンドはしてないと思う
3年間は別に無理せず維持できてたし、夜に炭水化物抜きが身についてた
なのにここ3ヵ月はドカ食いしてしまって・・・

効果あるってのは、一番早く結果が出るって意味です

年齢的にも基礎代謝は落ちてるし、運動するのも面倒、となれば
最低限、食事には神経使わないと太っていく一方
何にも神経使わずにすむダイエットなんてないと思います

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