夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2

夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2 at SHAPEUP

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/05/04 20:19:38.24 e8KyZcqJ
>>525
マルチビタミン＆ミネラル＆アミノ酸
最近糖質制限ダイエット知って始めたけんだけど、確かに太ってる人(特に若い時から)って炭水化物好きだわ～
おかず少量でも白飯大量に食べられる人いるもんね。
私はもともと朝は食欲無くて置き換えドリンクなので、昼は(ほぼ誰かと外食)普通に食べて、夜は糖質制限食にします。
１日1800カロリー、糖質100ｇ前後が目標です。

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