夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット その2
at SHAPEUP
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/04/28 14:11:56.35 SgO7DH3P
>>517
効果は薄くなるけど、問題ないよ。
夜だけ、ご飯の量を今までの半分にしたら、
それだけで二ヶ月で３キロ体重落ちたから。
おかずと糖質カット発泡酒は今まで通り採ってるし、
三日に一回くらいはスナック菓子も食べてる。
完全にカット出来てる人は、もっと物凄い効果が出てるとおもうけど。
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