夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット　その2

夜だけ主食（炭水化物 ..

49:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 02:05:45.10 4z0UWmEr
>>45
味濃いおかずだとご飯欲しくなっちゃうよね。

自分は野菜をご飯がわりにおかずを食べるイメージで考えてる

魚と野菜炒めたものとか、
フライはキャベツと一緒に食べる。
あとご飯の代わりに豆腐にして丼ものなんかも。

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