夜だけ主食（炭水化物）抜きダイエット その2
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126:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/20 01:10:58.37 rBl3EFpr
>>124
とまってても続けるべきだろうけど
もっと目に見えるほどの成果がすぐ欲しいというなら
歩くだけじゃ足りんのではないか。
腕立て伏せ、腹筋、背筋、スクワット等の基礎体力かな
どうしたって加齢で衰えるからアンチエイジングとしても必要
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