頼むだれか(´；ω；`)★２

頼むだれか(´；ω；` ..

166:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/27 13:04:50.71 uTOkOKe+
>>143えーっきてくださいよ（ＴДＴ）
>>144そこだと無駄なレスしずらいんでいこうと思いませんでした
>>145(´・ω・`)?
>>147強制なんかしませんよ！
ありがとうございます、すげー嬉しいっす
ここだったら批判的な見方の人にも自分の現状を知ってもらえるのでここがいいんです、平和的にが一番なんですが･･･
>>148強制じゃないです、みてもらいたいのは確かです
>>149まだまだ結果が伴ってないので頑張ります、応援ありがとうございます。
>>156すごいですね
( ; ゜Д゜)ww
>>160まぁ･･･(^^;)
>>161潮時なんて！まだまだいきます！
>>164あぼんってなんすか？

167:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/27 13:07:21.36 uTOkOKe+
今朝 71.6
朝食 ×
昼食ご飯
サラダ
目玉焼き二個
キムチ納豆
マルシンハンバーグ1
えのきの味噌汁

うー、ちょい食べ過ぎたかな･･･夜は控えます
(´_ゝ｀)
っつか一昨日あんな食べたのになんで体重へってんだ？ww
なぞだ

168:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 13:42:44.64 Kb8e0Q+j
野菜も食え

169:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 13:43:13.72 Kb8e0Q+j
ちょ、サラダ見逃してた
ごめんの

170:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 14:22:05.39 csC7o71X
ume

171:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 15:22:32.37 csC7o71X
ume

172:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 16:13:38.18 csC7o71X
ume

173:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 16:28:51.90 csC7o71X
ume

174:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 17:48:19.09 V0xIB4xE
>>166
「いこうと思いませんでした」じゃねえよ
最初にあのスレ立てたのお前だろうが
なにが「無駄なレスしづらい」だよふざけんな

175:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/27 19:16:36.19 uTOkOKe+
>>174すいません、そのスレたてた覚えまったくないんですが(´･ω･｀)

176:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 20:02:33.01 V0xIB4xE
>>175
継続スレは別の人が立てたが初代スレ立てたのはお前だろ

771 名前 : 名無しさん＠お腹いっぱい。 2012/05/07(月) 15:22:00 ID:pMIUdh/q

名無しの学生さんは今度はだめ男でスレ立てたのか、相変わらず馬鹿だなあ

772 名前 : だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e 2012/05/07(月) 17:17:27 ID:sjklVNka

>>770こんなだめな俺でも目標まで頑張れるって所を今ダイエットに励んでる方や色々な方にみてもらいたいんです

我が儘ですいません

>>771かなり前なのに覚えてる方いたんですね、もう諦めません

177:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 20:13:32.39 csC7o71X
ume

178:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 20:22:46.49 eHo1xqsz
正直に言ってくれてたら良かったのに。

179:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 20:37:52.29 DkO2FY7k
無駄なレス

180:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 20:40:33.13 HI1uyunK
今は更新してなくても昔やってたならブログもここにさらしてくれよ

181:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 22:21:00.22 o7dzGKUd
アッーー！！

182:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 23:49:07.99 o7dzGKUd
イ?ェヱエエエエエエエエエ

183:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 07:32:45.44 KJWEvmYC
ume

184:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 07:33:15.80 KJWEvmYC
ume

185:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 07:35:27.07 KJWEvmYC
ume

186:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 07:46:03.74 KJWEvmYC
ume

187:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 08:14:05.23 KJWEvmYC
ume

188:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 10:01:35.47 KJWEvmYC
ume

189:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 10:01:59.62 KJWEvmYC
ume

190:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 10:04:42.02 KJWEvmYC
ume

191:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 10:24:24.09 KJWEvmYC
ume

192:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 10:47:33.17 KJWEvmYC
ume

193:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 10:52:52.28 KJWEvmYC
ume

194:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/28 11:32:28.86 XDT3tM+m
>>176それ俺がなながくの時にたてたやつだったんですか？！書いてあることが全然違うんでわかりませんでした(´；ω；`)
>>178いやータイトルとかまったく覚えてませんでした、２年近く前なんで
>>180アメブロだったと思うんですがもうログインのやつ忘れちゃいました、すいません

今朝 71.8
朝食ミニパン二個
イチゴジャム
スクランブルエッグサラダ

久しぶりにパンくったらうめーーー

195:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 11:46:51.59 MRIf22tz
>>194
で、なんで立て逃げしたわけ？
本気でダイエットする気あるならここは削除依頼出して最初に立てたスレに戻れよ

196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 14:11:17.11 KJWEvmYC
ume

197:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 14:11:59.85 KJWEvmYC
ume

198:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 14:17:49.89 KJWEvmYC
UME

199:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 14:18:19.83 KJWEvmYC
UME

200:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 14:19:07.55 KJWEvmYC
ume

201:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 14:54:40.97 hNjRsHL+
久しぶりにパンくったら埋めーーー

202:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 15:40:32.90 KJWEvmYC
ume

203:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 15:42:01.71 KJWEvmYC
ume

204:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:38:41.79 KJWEvmYC
ume

205:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:39:23.52 KJWEvmYC
ume

206:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:41:04.92 KJWEvmYC
ume

207:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:41:36.70 KJWEvmYC
ume

208:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:42:54.89 KJWEvmYC
ume

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 19:46:33.35 KJWEvmYC
ume

210:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 20:02:33.05 KJWEvmYC
ume

211:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 21:44:29.96 V1fbT51Z
竹

212:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/29 00:23:17.97 IvVu1+YE
>>195あのときは開き直って逃げてしまいました。すいません
俺、ここがいいんです
(´；ω；`)

昼食鮭弁(ホットモット)
夕食フルーツゼリー

夕食あんま食えませんでした！
気を付けます

いま風呂上がりに体重計測したら嬉しい数字でてたんで明日楽しみです
( ´艸｀)

おやすみなさい

213:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 00:31:56.41 OMHFqdbQ
>>212
だからなんで逃げたのか理由を言えよ

214:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/29 00:35:01.72 IvVu1+YE
>>213行動も起こしてない癖にもうどうでもよくなってしまい逃げてしまいました

ほんとにすいませんでした

215:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 00:44:12.51 OMHFqdbQ
>>214
で、昔のスレがあるにも関わらずこっちに執着する理由は？
最近埋め荒らしが湧いてるけど、このスレが潰されたらまた名前変えて個人スレ立てるのか？

216:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 02:48:51.26 n1fFGI8g
粘着キモイ

217:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 07:01:26.23 gpNDCSD1
ume

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 07:03:36.41 gpNDCSD1
ume

219:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 07:05:32.35 gpNDCSD1
ume

220:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:31:38.51 gpNDCSD1
ume

221:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:33:17.84 gpNDCSD1
ume

222:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:35:27.87 gpNDCSD1
ume

223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:39:16.86 gpNDCSD1
ume

224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 08:39:28.71 +XDQs82C
キモイつーか、誰か通報しろこいつ

225:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/29 08:56:57.72 IvVu1+YE
>>215無駄口というか、ここだとダイエットだけじゃなく色々な意見が聞けるのでモチベ維持になるんです、一人なんで頑張らなければ叩かれるっていうのもありますし･･･理由になってないですかね、すいません(´；ω；`)
>>216すごい量ですよねww
>>224通報の仕方わかりません( ´△｀)

今朝 70.9
朝食しらず乗せご飯
ズンドゥブ

あー、やっと71の鬼門だっしました！！
中々減らなかったけどこの勢いで念願の60台突入したいと思います
＼(^o^)／

226:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 10:01:57.34 gpNDCSD1
ume

227:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 10:18:13.34 OMHFqdbQ
>>225
自分だけ注目されなければ気がすまないのか
本当に自己中だなお前

228:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 10:35:02.55 5fXtvqf4
試しに >>144 でやってみては？
私は今まで通り好きな様に書いていいと思うよ。

229:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 11:45:09.07 gpNDCSD1
ume

230:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:04:05.97 oByvbzMM
とりあえずとぼけるのはやめてくれ
～の仕方分かりませんとか、～ってなんですかとか、～忘れました
ってのはあからさまに嘘ジャン
何年も2ch使ってコテして顔文字してる奴がんなわけねーだろ

231:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:22:06.89 +XDQs82C
かと言って、ダメ男が自分で通報してもアレなわけだがw

232:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:30:00.17 3IKV6nXm
だめ男アメブロ晒しはよ
閲覧にログインとか必要ないから

233:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 13:43:13.19 kYMDKTku
だめ男が前に立てたっていうスレ見てきたわ
まったく成長してないのな

結局あそこで参加者が増えてきて、自分一人に注目してもらえなくなったから足が遠のいたんだろ？
>>144のスレだって今過疎ってんじゃん
お望み通りに専スレとして使えそうだから早く移動しろよ

234:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 14:44:01.73 gpNDCSD1
ume

235:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:08:35.28 jQ2x92Us
該当スレなら、数字だけ書いてれば励ましなり賞賛なり貰えるかもしれないのに…
ダイエット以外の行動と書き込みのせいでこんなに応援する気がなくなるって凄いよ
リアルでダイエット応援してくれる人いないって言ってたけど納得

236:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:23:56.10 2o50fmyO
あー、ホント粘着ウザ
なんでなんとなくチェックしてるスレみて粘着デブの不快感、お裾分けしてもらわにゃならんのだ

237:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:32:52.06 oByvbzMM
ダイエットスレだからと言って
いつも嵐とか気に食わん奴をデブと決めつけんのはどうかと思うよ

238:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:48:01.74 2o50fmyO
ああ、無茶して腹減ってカリカリしてるヤツもいるな

239:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:50:25.91 n1fFGI8g
>>237
見に来なくていいからおまえはおまえで頑張れよ

240:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:53:05.62 3IKV6nXm
太る方のダイエットしてる俺は勝ち組だな
>>237 >>238デブ乙

241:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:54:00.96 2o50fmyO
>>239
遠回しに行っても通じないらしいから、はっきり言ってやるよ
連日粘着してるお前らに、ダメ男を非難する資格なんてねーよ

贔屓目にみても、やってることはトントン
連日埋め連発してるデブに至ってはダメ男以下のクズだ

242:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 15:54:38.64 3IKV6nXm
ついでに>>239もか

243:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 17:10:35.09 n1fFGI8g
>>241
俺はだめ男擁護なんだけど

244:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 18:30:15.74 4pSmrXEl
何だかんだで結構勢いあるねこのスレ
削除もされないみたいだし

245:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/29 18:33:25.47 3IKV6nXm
>>243
だめ男擁護がなんで荒らしでもなさそうな>>237に噛み付いてるんだよ

246:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/30 01:50:00.58 FDaCIx//
大学のレポートが忙しくて覗けませんでした！
返レスは明日します

とりあえず
昼食おにぎりセット
豆乳(バナナ味)
夕食冷やし中華
マンゴーゼリー

昼おにぎりにしとけっていう人とおにぎりなんか食べない方がいいっていう人がいますがどっちがいいんでしょうか
(´・ω・`)?

247:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 03:03:50.05 2Z6XO5Sk
レポート書くのと一緒やで

ググレカス！

248:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 04:52:58.41 SirfqVob
Ｆランなんだからコピペでいいだろ
1日の中で15時が1番脂肪吸収されにくいからおにぎり食べてもいいんじゃね？

249:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 07:02:27.49 xZpw8J1h
ume

250:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 07:03:00.36 xZpw8J1h
ume

251:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 07:06:53.44 xZpw8J1h
ume

252:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 10:17:40.24 xZpw8J1h
ume

253:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/30 10:29:54.18 FDaCIx//
>>227正直自分を見てもらいたいって気持ちがあったので建てたのも事実です、自分だけ見てもらいたいってよりは誰かと一緒にやったら誰かに任して自分は逃げると思ったからです
>>228なんかここがいいんですよ(´；ω；`)
>>230普段は俺携帯でしか2ちゃんみないんでほんとに分からないんですよ
>>231やり方わからんですし俺がやるなんて図々しいっすよ
>>232アメブロ記事もうなかったです、それでもよければ
>>233あれたしか俺がこなくなった辺りから人がきてたような気がします！ここがいいんっす
(´･ω･｀)

254:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/30 10:53:15.42 FDaCIx//
>>235リアルではダイエットに関して親以外には誰にもいってないです
言ったって応援してくれる人なんかいないと思いますけど･･･
>>236さん、皆さん痩せている方だからイライラするんじゃないですか？
俺は自分程のだめ人間はいないと思います
>>237ネットですから顔がみえないですしそこら辺は気にしちゃだめですね
>>239だめな俺をみて少しでも励みにしてくれたらそれはそれでいいですよ (^^)
>>240えーー、めちゃくちゃ羨ましいっす。でも太れないのもそれはそれできついですよね･･･
>>243なんかありがとうございます。期待に添えるようがんばります
>>244ありがたいっす
>>247めっちゃきつかったすよー、1300字まじつらいっす
>>248ありがとうございます、おにぎりが食べやすいんでしばらくこれでがんばります(^^)

今朝 71.4
朝食しらすのせご飯
春雨スープ 115k

昨日は雨やばくて走れなかったんで今日はバイト終わったあと頑張ります！

255:228
12/05/30 11:02:26.37 VMRZezuA
>>253
そうか、残念。

256:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 11:31:25.97 mwkgr86a
友達とご飯食べてたら食事減らしてるのわかると思うけど
あとダイエット開始から見た目も変わったはずだけど何も言われないの？

257:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/30 12:34:22.06 FDaCIx//
>>255人生変えてやるの文字だけが虚しく残ってます
>>256昔から友達と食うときだけはあまり食べない感じだったんで･･･
久しぶりに高校の部活のコーチにあったら鼻整形しただろってガチで言われましたwwそんときは76㎏くらいですかね
あとはみんなに痩せたでしょって言われるくらいですかね
まぁまだ71もあるんで自慢はできませんが

昼食おにぎり２つ

258:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/30 20:17:22.46 RAVqHi8T
記事わざわざ消したのか
それでもアメブロよろしく

259:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 06:58:48.62 HJH90BZM
ume

260:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 06:59:10.95 HJH90BZM
ume

261:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 06:59:55.06 HJH90BZM
ume

262:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/31 08:41:02.12 +8WYPWif
記事はたぶんかなり前に消したような気がします！URLﾘﾝｸ(ameblo.jp)

今朝 71.1
朝食ご飯
みず煮
卵の味噌汁
オクラとササミの揚げ物二枚
サラダ

あー顔小さくなんないかな、背低いからまじいやっす

263:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 08:41:53.63 HJH90BZM
ume

264:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 09:02:37.79 bo/gl+Ne
>>262
↓だそうです

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/05/15(火) 11:46:47.57 ID:GNL2FBBv

成長期に太ってると顔がデカくなるとも言うね
たとえ現在痩せていても顔が大きく全体のバランスが悪い人は子供の頃太ってた可能性大

265:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 09:14:57.56 bo/gl+Ne
あと「小顔」でググるとマッサージの仕方とか出てくるので試してみては

266:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 10:45:53.19 HJH90BZM
ume

267:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 14:22:16.19 HJH90BZM
ｳﾒ

268:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 14:22:41.20 HJH90BZM
ume

269:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 17:55:03.91 lnqqBwtD
だめ男は>>264の内容と全く同じ発言してたな、これがソースか
整形すればダイエットと共に一挙解決だな

270:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/31 18:37:48.11 +8WYPWif
>>264さん、ありがとうございます。やっぱり顔でかは治らないんですかね･･･
>>269痩せてみなきゃ分からない！って言い聞かせながら頑張ってみます
望み薄ですが(´；ω；`)
昼食おにぎり一つ
春雨スープ
みず煮

夕食冷やし中華(トマト、薄切りハム、もやし)

はぁ、また友達に顔でかっとかでぶだなとか笑いながら言われてテンション下がってきちゃいました(;￣ー￣A
なんかお前自信なさそうだよなってお前達に冗談っぽくでもそんな事言われたら自信なくすわっ
( ´△｀)

271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 19:18:37.98 R25/3Ogn
やっぱり265のようなアドバイス系はガン無視だね

アドバイスは要らない
ただ僕ちゃんを見てて～ってこと？

272:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/31 19:32:59.42 +8WYPWif
>>271えっ、無視なんかしてないですよ？

273:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/05/31 20:58:20.24 +8WYPWif
元気わかないなぁ

ヒャダインの新曲が結構心にくる

だれか悩み聞いてください(´；ω；`)

274:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 21:57:58.14 HJH90BZM
ume

275:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 00:19:39.19 Rk/Z+Hpr
>>273
聞いてやるよ。語りなよ。

276:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/01 01:47:53.19 STSsd+Qc
>>275あざます(´･ω･｀)
簡単に言うと中学の友(世間的に言うとDQN)と遊んだときにリア充話(誰々とコンパした、誰々とエッチした(こいつは彼女持ちっすww)最近暇が無さすぎて困る)を散々聞かされたあげくお前つまんなそうだなー、人生つまんないっしょ？笑
を言われてめっちゃ悔しかったって話です
最近は美容室やファッションなどにも気を配っているのですが、なにお前がお洒落してんだよ
的な感じで髪型から服装から全部文句いってくるんです
一緒にいる友逹が痩せたね、お洒落になったねっていっても顔でかいなー、不細工だなー、髪薄いなー(自分でいうのもあれですが髪はいろんな人に増えたっていわれますし、元カノには顔も不細工じゃないし変わったと言われます)
中学ん時100㎏あったのですが当時のまんまの事を今でも言われると悔しいし悲しいです
自信を得るためにダイエットしてる自分にとっては何よりの苦痛です
すいません愚痴りました

277:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/01 01:50:41.72 STSsd+Qc
ちなみに元カノがいた事を話すと異常な程見せろ見せろ言われました

彼は二人きりだとあまり俺に対して文句はいわないんですが友達みんなで集まると腹がたつ程けなしてきます(´；ω；`)
彼にけなされると自信がどんどんなくなっていってどうしたらいいか･･･

278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 03:02:52.22 J6KEz+8e
くだらねぇ

279:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 06:23:59.71 0oDIBhl4
ume

280:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 06:24:28.24 0oDIBhl4
ume

281:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 06:32:06.76 wPJU+bbR
自演乙

282:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/01 08:36:36.27 STSsd+Qc
くだらないっすよね
すいません、悔しいんで全力で日々頑張ります
今朝 71.6
朝食ご飯
手作り肉豆腐

もうやけくそだー

283:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 08:50:14.33 P4HZBiOV
絶交一択
他人の前で悪口言うような人物とは付き合う価値なし
悩むまでもない

284:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 09:06:28.66 bLLcuU9s
該当スレに行って相談すれば？

285:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/01 09:18:53.96 STSsd+Qc
>>283古い仲なんで難しいんですよね、そいつはなんでそんな俺に噛み付くのかが謎なんすよね
遊びも基本俺からはそいつ誘わないですし･･･
中学のころは100㎏あっていじられキャラってのもあり周りが笑ってくれればいいやって感じでしたが今はもうそんな思いしたくないって気持ちが強いんですよね
プライドがでてきたっていうか･･･俺がいけないんですかね

>>284いろんなところで聞いてるんですがここでも聞いてみました

286:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 10:40:15.60 bE2z5zEK
中身が薄っぺらいままで外見だけにこだわるからからかわれる気がする。
ダイエットなんぞどうでもいいくらい真剣に没頭できることを探すといいんじゃまいか。
学生なら勉強しろよ何がオシャレだよ的な。
サークルとかやればいいじゃん。運動じゃなくてもさ～。
キモデブがガリになったところでモテるわけね～(´・ω・｀)

287:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 10:57:00.36 J1t/BHRg
>>285
おまえはいじられキャラと思ってたんだろうが相手はいじめの対象だったんだろ。
だから今でもけなす。そんなやついっとくが友達でもなんでもない。
君は少々どんくさい、考えもマイペース、もう少ししゃきっとしたらいいかもよ。

288:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/01 11:30:35.00 STSsd+Qc
>>286それはよく親にもいわれます、例えば朝の髪のセットとか･･･遅刻しそうなのに髪のセットをしなきゃ外にでたくないんです
親からよく外見ばっかきにしないで中身しっかりしろよと怒鳴られます
俺朝髪とかうまく決まらないとそれだけで１日憂鬱になったりするんですよね
最近格闘技系に興味もっているんですが門をたたく勇気がわきません
キモデブよりキモのほうがいいです(´；ω；`)ww勉強がんばります！

>>いつもの面子にいるんですけどねー、毎日毎日いじってくるわけじゃないのでいじめらてる感覚は全くないです
(´･ω･｀)
真剣な話も二人きりとかでしますし
あと自分いじられキャラになるまでいじめられてましてそいつと仲良くなっていじめられなくなった感じです

289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 11:48:13.08 bE2z5zEK
メンタル小学生かよ・・・へんな宗教系のカルトやら
自己啓発セミナーとかにはまるんじゃねえぞ

金貯めて風俗でも言って童貞切ってこいよ(´・ω・｀)

290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 11:48:41.22 takCi174
dqnの尺度で言われたことなんか気にするだけ無駄
むしろもっと痩せて見返してやれば
嫌なこと言われてもそれを原動力にすればいい
だめ男はアホだと思ってたけど友だちはもっとアホだな

291:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/01 12:10:55.15 STSsd+Qc
>>289宗教なんかは大丈夫っす！ww
心が軽くなる言葉とかはよくみますけど･･･
童貞は16で終わりました (´；ω；`)

>>290そうですねー、世間的にみたらかなりDQNだと思います
あー、なになにちゃんとやりてーだの友達の女子にやらせろだのパチンコだの･･･
俺とは見た目も性格も真逆なやつらばっかです
なんで俺がこの輪のなかにいるのか不思議なくらい
見返してやりたいです･･･ほんとに見返してやりたいです

292:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 13:03:00.97 63Jiv/hP
>>291
その友達？と賭けでもしてみれば？
何月何日までに何キロ痩せたら何かするとか。
俺の場合も絶対に負けたくない親友がいるから賭けしたんだけど、自分から退路を経てばヤル気も違うだろ
負けたくないし見返してやりたいんだろ？

293:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/01 13:13:46.11 STSsd+Qc
>>292そいつにダイエットしてるって話してもお前なんかやせらんねーよ
とかあっそみたいな態度とるんですよね
ってかお洒落とかに文句つけられんのが謎なんですよ、髪型だってお前は坊主がいいよとか

昼食おにぎり２つ

294:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 13:19:40.79 bE2z5zEK
おっとまた敵作っちまったな・・・　

295:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 13:20:06.38 zvCLxaLm
DQN男はダメ男のことを
「コイツは俺が何を言っても許してくれる」
と思って甘えてるだけ
だからソレを見せびらかしたくて、他人のいる前でダメ男を罵るんだよ
「俺って許されてるｳ～、コイツは俺を裏切らない～
それは俺が偉いから～」
っていう小さい男なんだよ

ダメ男、痩せるのもいいがマジで中身も負けないようにな
試しに「許せない」って言ってみ
DQN男はビビるよ

296:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 13:31:01.10 63Jiv/hP
>>293
痩せられないって言われてるんだったら「じゃあ痩せたらどうすんだよ」って言えるだろーに
格好だって相手は超絶イケメンでないんであれば、「お前も髪型変じゃね？」とか言い返せよ

297:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 13:33:24.48 P4HZBiOV
＞髪型だってお前は坊主がいいよとか

そこだけは友人に同意
中身が伴ってないのに見た目に拘りすぎ
遅刻するぐらい気にするなら最初から短くしとけ

298:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 15:37:15.68 0oDIBhl4
ume

299:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 15:38:17.79 0oDIBhl4
ume

300:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 15:39:03.13 0oDIBhl4
ume

301:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 20:16:45.72 wPJU+bbR
なんだ互い見下しあってるだけじゃん
その男を「友人」と言って何も言い返さず誘いを断ることもせず
２CHで名無し相手に愚痴ってるだめ男もだめ男だね
普通に大学の友達に相談すればいいだろ
元カノには不細工じゃないと言われました、とか前にも出たけど知るかよ
唯一プライド保つところがそれか？
２CHで言われたって確認しようがないじゃん
念のため言うけど、不細工に不細工だと面と向かって言う女なんてそうそういないよ
取りあえずフツメンにならカッコイイと言うわ

302:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 20:53:54.67 kuI/DSPc
ume

303:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 20:55:59.87 kuI/DSPc
ume

304:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 20:56:48.50 kuI/DSPc
ume

305:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 22:00:51.98 bcngUu/5
DQNに、お前も髪型変じゃね？
だめ男に是非言ってほしいw

306:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/01 22:48:14.27 STSsd+Qc
>>294なんでですか？
>>295うわっ、なんかそんな感じがします俺基本怒らないっていうか･･･
簡単に言っちゃえばなめられてるんですよね
中身強くなりたいです、どうしたらなれるんだろ俺がきれたら仲悪くなりそうで怖いです、そもそも俺が切れたらびびるのか？って感じっすww
>>296今度言われたらいってみます
それが超絶でもないんですが普通にイケメンなんすよ( ´△｀)
お前も髪型変とか絶対あいつきれますww
>>297坊主とかもう戻れませんよー、朝起きるの気合いで早くするとかで対策頑張ります
>>301見下しあってる訳じゃないですよ、少なくとも俺はあいつを見下してる気はありません
あとそこにプライドなんかもってませんし、どーせ俺はブサメンですよって感じでいつもいます
はっきりいって自分に自信なんかまったくもってませんし
フツメンだったらカッコいいっていうんですかぁ
>>305お洒落には人一倍力いれてますし絶対ぶちギレますよww

307:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/01 22:50:21.41 STSsd+Qc
夕食手作り回鍋肉
ウィンナーサラダ
キムチ納豆
焼き魚(カサゴ？)

ちょっと食べ過ぎちゃったかも(´･ω･｀)

ふぃー

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 00:28:29.13 T7QdHIc2
キレる必要はない
他人がいる前で同じようにバカにされたら、だめ男もヘラヘラ笑いながら周りの人に

「いつも同じこと言うんですよ～。
コイツは俺じゃなかったら許さないことばかり言うんですよ～。
まったく甘えてくれちゃって～。
俺だってたまには言い返した方がいいかな～？
どう思います～？」

くらいのこと言ってみろ　

309:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 08:22:06.82 bjde6sun
そいつだけに舐められてるか
全員に舐められてるかによるな

310:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 09:24:01.98 Lw4uZJha
ume

311:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 10:08:59.04 d66drJAX
恋愛相談しても茶化されるんだってね

312:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 10:19:34.26 Lw4uZJha
ume

313:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 10:51:35.13 MfreSRw6
ume

314:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 11:29:50.30 ckbBygWW
素直さと頑張りは、すごいなーと思う。陰ながら応援してます。

315:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 15:31:50.99 bjde6sun
なんかだめ男って
サバンナより南海キャンディーズが浮かんでしまう

316:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 19:28:22.29 Lw4uZJha
ume

317:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 19:30:20.32 Lw4uZJha
ume

318:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 19:52:41.93 Lw4uZJha
ume

319:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/02 22:00:49.63 bCWBUwLS
>>308それなんかいいっすねww
たぶん俺がそれやったら唖然としそうな気がします( ´艸｀)
言う勇気がだせるかな･･･
>>309まぁみんな俺がいじられてるのは知ってますしなめられてる？んではないっすかね
>>311前はちゃかされました、今は真剣に話せば聞いてくれるかも･･･しれませんがいじってくる用なやつに恋愛相談なんかする気にならないです
>>314ありがとうございます。ダイエットも含め中身磨きも頑張ります
>>315性格は完全に南キャンのやまちゃんか出川ですねww

320:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/02 22:05:29.56 bCWBUwLS
今朝 71.6
朝食生卵かけご飯
キムチ納豆

昼食レバニラ炒め
ご飯

夕食ご飯
サラダ
麻婆春雨
卵の味噌汁

なんかバランス悪い気がします
このメニューにアドバイスある方良かったら教えてください

321:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:22:50.56 4K6N2z30
>>320
つ果物

322:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:42:25.96 bjde6sun
米を夜一食ぐらい抜いたほうがいいと思う

323:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 04:51:55.68 MsknSXYJ
ume

324:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 04:52:32.14 MsknSXYJ
ume

325:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 04:53:16.91 MsknSXYJ
ume

326:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 06:31:10.03 uuMiBeEq
ume

327:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 06:57:50.36 uuMiBeEq
ume

328:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 06:58:13.79 uuMiBeEq
ume

329:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 08:49:46.35 uuMiBeEq
ume

330:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/03 09:38:23.34 ueSOj6/y
>>321果物っすね、そういえば食べてなかったです！
>>322米夜くらいはぬきます
今朝 71.7
朝食冷凍ビビンバチャーハン
麻婆春雨少量
キャベツの味噌汁

331:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 11:19:17.67 uuMiBeEq
ume

332:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 11:19:48.19 uuMiBeEq
ume

333:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 13:29:16.06 uuMiBeEq
ume

334:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 14:13:15.15 AJBiPRbq
　
エクササイズで消費カロリーを高めるか。
　食べたい気持ちを我慢して摂取カロリーを抑えるか。

そのどちらでもない、
　第３のダイエット方法に、注目が集まっています。

食べたいだけ食べてＯＫ　エクササイズ不要
　第３のダイエット方法「スリムサプライズ」
　

335:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 14:41:50.40 uuMiBeEq
ume

336:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 16:14:00.09 uuMiBeEq
ume

337:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 06:44:29.79 tpxmi3kC
ume

338:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 06:45:42.17 tpxmi3kC
ume

339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 07:04:44.64 tpxmi3kC
ume

340:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 07:29:28.17 tpxmi3kC
ume

341:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 08:27:00.88 tpxmi3kC
ume

342:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 10:23:40.91 tpxmi3kC
ume

343:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/04 10:42:08.77 aBW/K7Bc
今朝 71.6
朝食ご飯
煮物
味付海苔
焼き鮭
キムチ納豆
グレープフルーツ

減らないなー、早く70台に戻りたい

344:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 12:18:48.62 tpxmi3kC
ume

345:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/04 13:06:26.26 aBW/K7Bc
昼食おにぎり２つ
キムチ
一口竜田あげ３つ
グレープフルーツ
トマトサラダ

夜米ぬかそうと思うんですがおかずだけ食べればオッケーってことですか(´・ω・`)?

346:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 13:33:43.06 n9wkha9B
>>345
おかずだけ食べればオッケー
コメ食ってる分のカロリーをタンパク質に回しなさい

347:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/04 13:47:43.73 aBW/K7Bc
>>346ありがとうございます。夕食はおかずだけにします(^^)
たんぱく質ってマジ大事なんですね

348:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 15:07:51.65 tb70oqRM
たんぱく質と野菜、食物繊維を、いかにカロリー控えつつ摂るかに成功の鍵があるって
ばっちゃが言ってた

349:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 15:28:44.47 SOOOxquq
ume

350:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 15:29:29.21 SOOOxquq
ume

351:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 15:30:17.27 SOOOxquq
ume

352:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 17:33:41.45 av8k1YWs
夏はスイカおすすめ
あとキウイ

353:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 17:49:36.32 SOOOxquq
梅

354:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/04 20:34:22.96 aBW/K7Bc
>>348アドバイスありがとうございます。
お婆ちゃんの知恵なら確実ですね＼(^o^)／
>>350今日はデザート、スイカみたいです
( 〃▽〃)

夕食キムチのせ豆腐
親子丼の具のみ(卵とじした鶏肉)
サラダ

355:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 08:10:54.44 r/myIvtg
逃亡したら痩せるよ

356:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/05 08:50:08.18 SSpLb2gq
>>355菊地ですかww

今朝 71.5
朝食ミニホットドック二個

357:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:26:27.59 3UXdRIFX
ラーメン

358:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/06 08:14:44.95 pnNgIKAf
今朝 71.8
朝食しらすのせご飯
ウィンナー＋レタス味噌汁

んー、なんか痩せないとモチベーションさがるぜぇ(´･ω･｀)

359:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 09:19:19.46 HyTUKSmB
>>352の間違いだろ

360:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 09:49:40.37 PMqd/DdG
朝昼晩飯、間食、飲んだもの、運動量
全部書かなきゃわかんねーよ

361:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/06 11:23:52.57 pnNgIKAf
>>359えっそうなんですか？！スイカとかめちゃ体にいいイメージありました
>>360これからは口にした瞬間に書き込んでいくことにします！

間食あまぐりむいちゃいました１パック 125k

362:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/06 12:49:16.24 pnNgIKAf
昼食おにぎりセット(おにぎり２つ・唐揚げ３つ・)
野菜生活 86kcal

363: 忍法帖【Lv=22,xxxPT】
12/06/06 13:04:33.66 e1KXUizo

364:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 13:11:30.29 tLKoxsTD
何kgが目標なんだっけ？
>>1によると5月9日が72.9kgで今日71.8kg
1ヶ月で1kgしか痩せてないんだから運動増やすとかカロリー収支正確につけてみるとかもっと何か工夫しろよ
ダイエットしてない普通の人みたいな食生活だけ晒されてもなんだそれとしか思えないんだけど

365:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 14:09:16.47 VW8MSnlI
だめ男のこれまでの行動からすれば
１ヶ月で１㌔減は奇跡に近いんだからそっとしといてやれ

366:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 15:10:51.50 Ref/orjb
停滞期じゃねーの？

367:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 15:19:45.15 gYkHX30d
>>361
>>354の安価先が間違ってるってことだろ
×>>350
○>>352

368:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 15:29:15.32 jRukgN5q
現実に一ヶ月一キロずつコンスタントに減らすってすごいことなんだけど、端からみる分には飽きるよね

369:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/06 15:33:39.54 pnNgIKAf
>>364目標は62か61っすね
ですよね、本当最近つまらない結果ですいません、今日からは運動した事も記録していきます

>>365えー、まじっすか！？どの辺りが奇跡なのか教えてもらえたらありがたいです
>>366あっまじだ間違えてますね、すんません
(´；ω；`)

今日はバイトなんで早めに飯くいまーす

370:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/06 16:21:22.52 pnNgIKAf
>>366んー、とりあえず運動量増やしてみます
>>368ですよね、逆の立場だったらするする落ちた方が面白いというかあれですよね、とりあえず運動量増やしてみます(^^)
バイトおわったあと食べちゃう可能性があるんでバイト前はバナナ一本にしときます

間食バナナ 120k

371:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 16:42:43.29 tLKoxsTD
あー1ヶ月1kgで別にいいのか
もっと頑張って落とすつもりだと勝手に勘違いしてたわ
すまんこ
目標まではあと約10kg=約10ヶ月ってわけだな
個人的にはとっとと痩せてはやく居なくなってほしかったが(ツンデレ)長く続けるのもそれはそれで大変だしモチベーション保って頑張ってくれ

372:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 16:45:53.66 PMqd/DdG
食べちゃう可能性ってなんだよ

373:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 21:12:58.56 ejYoUUyM
トンカツ

374:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/06 21:51:46.19 pnNgIKAf
>>371早く卒業できるように頑張ります!
ツンデレすきです
(´・ω・`)
月１じゃいやなんでもうちょいペースあげていきますわ
>>372バイトおわったあとってなんかお腹空いちゃってどが食いモードに入りやすいんすよww
>>373トンカツはいらないっす

夕食ローストビーフトルトゥーヤ二個

今日はバイトでつかれたんで筋トレとエアロします

375:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 22:02:28.26 PMqd/DdG
>>374
そこを我慢するのがダイエットだろ

376:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/07 00:25:23.76 fnQvIV0a
>>375基本的には耐えてます･･･がたまーに気が緩むと(´；ω；`)

運動軍人腕立て7×3
鉄アレイ30×3
腹筋ローラー5×3
スクワット15×3
エアロバイク20分 8㎞

エアロバイクは時間短めにみえますが特殊なやり方してます＼(^o^)／

377:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 08:25:04.15 GIU95QvO
>>376
バイト後には水か麦茶を飲んだらいい
水分補給のためにも

あと特殊なやり方kwsk
そこ書かなきゃ意味ないだろ

378:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/07 13:15:09.28 fnQvIV0a
>>377水のんでます！バイト後は非常に喉かわくんで･･･
やり方は10秒全力→２分普通→10秒全力→･･･
の繰り返しです！

今朝 71.6
朝食しらすのせご飯
あらびきポーク3本レタス
卵焼き一つ

昼食ももヨーグルト 50k
間食サクレ 137k

時間なくて昼飯全然くえませんでした( ´△｀)

379:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 14:48:48.25 095it7xj
俺、だめ男が痩せない理由がわかった

380:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 14:55:43.00 B7HX4PTz
だめ男は書いてる以外にも食ってる日があると思うが

381:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/07 16:40:10.20 fnQvIV0a
>>379教えてください
(｀・ω・´)
>>380あめ玉一個とかは省いてたんでそれらもこれからは書いていきます！

382:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 16:55:43.71 SW1zz/la
平均で１日どれくらいのカロリー取ってる？

383:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 19:07:04.81 S/CGN2Lv
飴玉1つとかよりカロリー計算はやる気ないわけ？

384:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 20:45:09.52 xgud2iMA
すき焼き

385:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 06:06:57.35 JT3u2inP
相変わらず運動も多いが飯も多いな
マラソンで短距離選手がごつくて、長距離選手は痩せてるよね
エアロバイクとか短距離選手のやり方じゃん、マッチョになりたいん？

386:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 12:45:51.44 6P1ccBp3
うまい棒ダイエットの子の方がよっぽど見込みあるよね

387:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 14:31:49.58 dtHtCpVB
ウエイトトレ板に同じような奴がいるぞw
スペック違うが顔文字やググらない姿勢、食事内容まで似てるw
本人じゃないなら参考になるかもな

ピザの俺にアドバイスくれ
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板)

388:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 14:37:32.04 /mzVSLYd
>>387
口調も似てるなｗ

389:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 14:38:29.47 53d+EqYX
これだめ男じゃねーか

390:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/08 15:56:18.36 emnGsEJA
>>382たぶん1500くらいだと思います。
>>383カロリーとか書いてない食べ物とか食べるときはどうしたらいいんでしょうか
>>384すき焼きたべたいです(´；ω；`)
>>385運動量はどうなんすかね、個人的には少ないのかなって思ってましたゴリゴリマッチョというより引き締まったマッチョになりたいです
>>386はぁ･･･(´･ω･｀) >>387えっまじで俺にそっくりじゃないですかw
身長はそっちのほうがいいですね
みて参考にしてみます
>>388 >>389びびりました、まじで似てますw

今朝 71.1
朝食お茶漬け

昼食手作り野菜ぶちこみちゃんぽん460k

間食お茶と黒あめ

なんか最近また鬱タイムきてますわ
早く痩せたい痩せたい

391:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 16:09:13.12 53d+EqYX
カロリーわからなくても食べた量なら書けるだろ

392:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/08 16:18:06.07 emnGsEJA
>>391茶碗いっぱいとかアバウトでも大丈夫っすかね？さすがに飯食うときに皿を計りで計るのは･･･抵抗でちゃいますw

暖かい飲み物と黒あめのコンビ腹が落ち着く･
これいいな

393:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 17:06:55.39 9Xy7BRn6
一ヶ月一キロずつを半年続けるよりも二ヶ月で六キロ落としてキープする方が
俺は簡単で楽なんだよな。
地味にしんどい作業だなｗ

394:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 17:27:27.41 c9kXN4YB
>>392
おいおい、抵抗あるんじゃなくて面倒くさいだけだろが
慣れれば全然大したことない
続ければおおよその量は感覚で分かるようになるから外でも役に立つし
まずは家でどれくらい食べてるのかごはんの量だけでもはかってみればいいのに
さすがに引き算くらいはできるでしょ？

395:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/08 18:33:56.80 emnGsEJA
>>393２ヶ月間どんな感じで過ごしてました？
>>394計りがいま家にないんですよ。
安くて小さいの買ってみます

夕食スープ春雨 22g99k キムチ納豆１パック
シーチキンサラダ(レタス＋プチトマト１＋シーチキン半缶＋きゅうり)

サラダは一人前くらいです、キムチ納豆は納豆１パックにキムチひとつまみ程度です

今日は走りやすい天気なんで時間あけてから九時くらいに走ってきます

396:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/08 19:33:46.52 emnGsEJA
最近買ったゲームが面白すぎてランニング行く気の邪魔しやがる(´･ω･｀)
くそー

397:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 21:16:06.06 TMf/G13Q
>>396
そんな日はせめて部屋で軽く筋トレくらいやって寝るんだよ
明日走れ

398:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 21:25:52.00 /mzVSLYd
>>396
痩せるまで封印すれば早く痩せられるんじゃね

399:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 22:41:02.80 zimDrcYz
青椒肉絲

400:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/09 13:32:26.46 3mV0sWTY
>>397今日走ろうと思ってたのに雨です（ＴДＴ）
>>398封印したほうがいいですかね？面白すぎてやばいっす
>>399読めないw

今朝 71.1
朝食 ×

昼食ご飯小茶碗１
目玉焼き(レタス＋トマト)一皿
麻婆茄子(茄子＋ちくわ＋ピーマン)小皿１
枝豆 25

んー、やっぱグラム書かないとぱっとしませんよね(´；ω；`)

401:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/09 14:24:45.43 3mV0sWTY
昼書き忘れ
アスパラのバター炒め

携帯に万歩計的な機能ついてました！
しかも消費カロリーつきw
これって正確ですかね？

402:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 15:10:09.94 EmUlmfab
麻婆茄子にちくわｗ

403:だめ男 ◆RwiWV/XdmR4e
12/06/09 18:10:22.85 3mV0sWTY
>>402母はなぜちくわをいれたんですかねw

夕食春雨スープ32g149k 麻婆茄子の残り(さっきのに豚バラ40gを切って加えました)小皿１
シーチキンサラダ(レタス＋プチトマト＋シーチキン缶半分)

気づいたんですが海草全然とってなかったです
（ＴДＴ）
だから春雨スープに焼きのり一枚砕いていれたんですが･･･
手軽にとれる方法をみつけねば

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