【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127
at SHAPEUP
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 17:46:53.70 +lSE4fe9
>>977
典型的な腹筋の筋力不足です
１日5分くらい腹筋したり仰向けで足を曲げずに少し浮かせてたりするとインナーマッスルが鍛えられて１週間もせずに効果は出始めます
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5035日前に更新/365 KB
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