【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127
at SHAPEUP
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 20:19:37.18 TYIA6Ga/
>>841
それはもちろん分かるんだけど例えば100kgの人が
基礎代謝量よりだいぶ下の1200kcal摂取を目標にダイエットを開始したとして
60kgになるにはどんどん摂取カロリーを減らさないと減らないor運動量を増やさないといけないなら
最初に設定する摂取カロリーは下げすぎないほうが良いってことなんでしょうか
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4942日前に更新/365 KB
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