【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127 at SHAPEUP

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 08:45:28.81 RYZJXgso
>>813
チートを増やして大丈夫でしょうか…？
心配なのがチートを増やすことで無効、または逆に減らずに増えないかが心配でした。
ドカ食いは今のとこダイエットはじめてからは一切なく、チートの日だけ食べたいものを2000から2500カロリー以内におさめて成功？させました。
ということは、やはりチートは有効なんでしょうか。

>>814
摂取カロリーを増やすと思うように体重が減らず、今のところ摂取カロリー1200以内で安心できてる……という自己満足で安定してます。増やしたら体重も増えていきそうで怖くて;;

>>815 >>816
初期ボーナスはありました！
えっと、ダイエット開始して数日で３キロ近く減り、
そこから２週間一切減らず、運動をとりいれても１週間減らず、
合計３週間は一切体重が減らなかったです。
こんな体重でどうして減らないのか心配になり、運動しても減らないから、
チートというものを知り、いちかばちかでカロリーを増やしたら翌日から体重が減りました！

食事制限だけで初期ボーナスで３キロ、食事制限＋運動＋チートで５キロ痩せました。

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