【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127

【初心者】ダイエット ..

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/25 02:03:10.23 J1XKj6OO
>>810
摂取10で体重維持の場合、
「月火水木金土日」を「8・8・8・8・8・8・8」にするより「7・7・7・7・7・10・10」に
した方が痩せるって人はいるみたいだね。
停滞期に突入したらチートじゃなく、もう週2回はチートデイって決めちゃったら？
そうすれば滞りなく減少し続けると思う、多分。

チートによるマイナス点ってのは「チートを切欠にドカ食いモード突入」ってのしか
聞いた事無いなぁ。
あとはダイエット一般における注意点、筋量へらすと基礎代謝も減るからリバウンドし易い
ってのがある。だから運動メニューにスロトレ入れて「スロトレ→有酸素」にすると良いかも。

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