【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127 at SHAPEUP

793:781
12/05/24 19:23:34.25 9H0prr5b
>>783
サドルは一応調整しましたが素人のママチャリなのでもしかしたらあってないのかも。もう一度見なおしてみます。
やや前傾姿勢が出来る程度にサドルを上げて、膝ではなくふくらはぎを持ち上げる感じで漕いでいました。
水泳はお金とかでっぱったお腹とか色々敷居が高くて、考えたんですが中々最初の一歩が踏み出せませんでした。

>>785
最初は走って痩せようと思ったのですが、痩せてた頃に比べて思いの外、膝にかかる負担が多くウォーキングと自転車にしていました。
完治するまで運動は控えます。

治ったらウォーキングはやめて自転車で再開してみます。
ありがとうございます。

次ページ

続きを表示

1を表示