【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127 at SHAPEUP

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/24 16:54:33.53 oW0MhqZ+
>>780
体質・骨格等はどうしようも無いねえ、基本的に部分ヤセも難しいからどうしようも無い

>>781
最初からガッチリ運動したらそらどこか痛めるわな
自転車はサドルの高さ合ってないとか無いよね、正しくやっていればどっちもそんなに負担かかるとは思わないけど
どちらかといえば歩き？かな、負荷考えると、少なくて消費カロリー最強な水泳が本当は一番良いんだけどね

>>782
体重減ったら消費カロリーも減ります
ダイエット前の重い時の消費カロリー＞摂取カロリー＞今の体重の消費カロリー、になっていれば当然減らなくなる
停滞期、省エネモード以前にもう一度カロリー計算してみては？

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