【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127

【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127 at SHAPEUP

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 04:05:51.39 AplykrWv
>>748
・歩いた方が基本的には消費カロリーは高い。
上がるのは基礎代謝じゃなくて生活代謝ね。
基礎代謝について、もう一度調べてみよう。

・汗っかきなら、基本的には拭くしかないでしょ。
風に当たると比較的冷えやすくて汗はあまりかかなくてすむ。
その点では、大学なら踏み台昇降よりジョギングか構内をウォーキングの方が汗をかきにくいのでは。
自分も踏み台昇降は汗だくになるけど、屋外でジョギングやウォーキングした方が汗をかきにくいよ。

次ページ

続きを表示

1を表示