【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127 at SHAPEUP
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746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/23 00:11:09.83 eh/PWURJ
>>745
筋トレしたから体脂肪が減るわけじゃない
基本は有酸素
しかも水泳と自転車で強度の有酸素やれば筋肉はついてくる

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