【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127
at SHAPEUP
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 22:55:39.59 +Dw8AyWY
>>662
丁寧なレスをもらって、申し訳ないぐらい痩せすぎではなくデブｗ
163センチ、58キロ、体脂肪率28％です
１日1600K目安に食べて、運動はウォーキングと軽い筋トレ
魚や肉、豆でタンパク質と野菜を取って炭水化物も食べてる
バランスいいと思ってたけど、量の配分とかがおかしいのかもしれないですね
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5036日前に更新/365 KB
担当:undef