【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart127
at SHAPEUP
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/21 20:40:06.28 bb+L59Vr
>>653
そうですか･･･
筋肉増やしつつ脂肪も落としてやるっていうのは少し無謀でしたかね･･･
まずは脂肪をある程度まで落としてから筋肉がつくようにしていきたいと思います。
毎日20分弱くらいのストレッチしかしておらず、もう少し有酸素運動を調べて、取り入れてみます。
ありがとうございました。
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