【初心者】ダイエット ..
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/20 17:24:22.00 hLEBDSnx
>>617
運動の効果が低いと言ってる人は、カロリーしか頭に無い人だと思うよ。
体重を落とす事しか考えてなくて、減量した後は「維持、維持」と必死になるｗ
運動(有酸素・無酸素共に)して鍛えた体は見映えも良くリバウンドしにくいので、
惑わされずに運動を続けた方が良いと思います。
とは言え、カロリーは少し控えめにした方が良いでしょう。
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